سوالات متداول درباره ام دکس

سوالهای متداول دامنه

در این بخش سعی شده است کلیه سوالات متداولی که برای کاربران در زمینه دامین (دامنه) پیش خواهد آمد را مطرح و پاسخ کامل را نیز ارائه دهیم. برای مشاهده سایر سوالهای متداول نیز اینجا کلیک نمایید.

دامین یا دامنه چیست؟

دامین ( دامنه ) آدرس وب سایت است و اگر بخواهیم به زبان ساده بگوییم مشابه آدرس منزل شماست که با دانستن این آدرس هر شخص می تواند منزل شما را پیدا نماید.mysite.com نمونه یک دامین است که mysite پیشوند گفته می شود و به دلخواه شما با سه کاراکتر به بالا قابل انتخاب است و com پسوند دامین است که مدلهای مختلف دارد و متداولترین آنها com , net , org , info , ir است. متداول ترین نوع دامین ir و com می باشد که ir برای سایتهایی که موضوعیت ملی دارند و تمایل دارند تا در بخش داخل ایران بیشتر فعالیت نمایند بیشتر استفاده میگردد و دامین com برای سایتهای بین المللی و شرکت ها که تمایل دارند در زمینه بین المللی شناخته شوند بیشتر کاربرد دارد. هر پسوند نشانگر فعالیت سایت در آن زمینه است. برای مثال ir نشان دهنده ایرانی بودن، com تجاری بودن، net اینترنتی بودن، org سازمانی بودن و . است. معمولا هر پسوند قیمت متفاوتی دارد ولی شرایط ثبت دامنه های بین المملی یکسان است ولی دامین ir شرایط خاص خود را دارد.

چگونه دامنه ثبت کنم؟

برای ثبت دامنه ابتدا باید چک کنید و مطمئن شوید که کسی قبلا دامنه مورد نظر شما را ثبت نکرده است و برای این کار اول باید چک کنید که دامنه شما اصطلاحا آزاد است. برای مثال شما قصد دارید دامنه mysite.com را چک کنید که قبلا خریداری شده است یا خیر. ابتدا وارد صفحه نخست بهسازان هاست شوید در بالای صفحه در قسمت جستجوی دامنه پیشوند دامین خود را وارد نمایید. یعنی باید بنویسید mysite و بعد در لیست پایین گزینه com. را انتخاب نمایید و بعد روی دکمه جستجوی دامنه کلیک نمایید. در صفحه ای که ظاهر میشود از شما می خواهد که کلمه امنیتی که در باکس پایین نمایش داده می شود را وارد نمایید و بعد جستجو نمایید. در صورتی که دامین قبلا ثبت نشده باشد پیغام سبز رنگی نمایش داده می شود که به شما اعلام میکند دامنه آزاد است و می توانید آنرا سفارش دهید و اگر قبلا ثبت شده باشد با رنگ قرمز به شما اطلاع داده می شود که دامین قبلا ثبت شده و بایدادرس دیگری انتخاب نمایید.

در صورتی که دامنه آزاد باشد با کلیک روی دکمه "افزودن به کارت" می توانید مراحل خرید را طی کرده و دامنه خود را خریداری نمایید.

تفاوت دامنه ir با سایر دامنه ها چیست؟

دامنه ir به عنوان دامنه ملی شناخته می شود و هر کشوری برای خودش دامنه ملی مشابه حرف اختصاری که با آن شناخته می شود دارد. برای مثال دامنه ملی ایران ir ، آمریکا us، اروپا eu و . است. دامنه های ملی دارای سازمان اختصاصی خودشان هستند و در ایران www.nic.ir که به اختصار به آن"ایرنیک" گفته میشود مسئول رسیدگی و ثبت دامنه های ir است. تنها مرجع رسمی دامنه ir این سایت است و کلیه شرکتهای هاستینگ به شکل مستقیم یا غیر مستقیم نماینده این سایت هستند و باید از این سایت خرید کرده و دامنه های ir را ثبت نمایند. سایر دامین ها از طریق شرکتهای بین المللی که آنها هم نماینده فروش سازمان بین المللی icann هستند به ثبت میرسند و شرکتهای هاستینگ هم از طریق این شرکتهای بین المللی و با دریافت نمایندگی از این شرکت ها دامین های بین المللی را ثبت میکنند.

نیک هندل (Nic Handle) چیست؟

نیک هندل (Nic Handle) مختص دامنه های ir است و برای دامنه های بین المللی استفاده نمیگردد. هر شخصی برای اینکه یک دامنه ir به نام خودش داشته باشد باید در سایت www.nic.ir ثبت نام نماید. پس از ثبت نام به هر شخص یک شناسه که اصطلاحا به آن نیک هندل گفته می شود اختصاص داده میشود. این شناسه شامل دو حرف اول اسم مالک حساب و شماره ثبت نام شخص در سایت ایرنیک است.

ساب دامین (Subdomain) چیست؟

ساب دامین زیر مجموعه ای از دامین اصلی است. این قابلیت برای ایجاد امکان دسته بندی به بخش های مختلف یک وب سایت ایجاد شده است. یک ساب دامین برعکس دامین که دارای دو بخش است شامل سه بخش است. مثلا blog.behsazanhost.com یک ساب دامین از دامین behsazanhost.com است و گزینه blog به دلخواه مدیر سایت و توسط کنترل پنل هاست ایجاد شده است.

شرایط یک دامین

در حال حاضر دو نوع دامین موجود است.1) دامین سوالات متداول درباره ام دکس فارسی 2) دامین انگلیسی

در دامین های فارسی شما می توانید از حروف فارسی استفاده نمایید. مثلا com.بهسازان-هاست یک دامین فارسی است و behsazanhost.com هم که یک دامین انگلیسی است.

دامین فارسی چیست؟

دامین فارسی چند سالی است که قابل ثبت شدن شده است و تنها با پسوند های com، net , org قابل ثبت است. مدتی سایت nic.ir نیز با پسوند ir دامین فارسی ثبت میکرد ولی پس از مدتی متوقف شد.

در حال حاضر دو نوع دامین موجود است.1) دامین فارسی 2) دامین انگلیسی

در دامین های فارسی شما می توانید از حروف فارسی استفاده نمایید. مثلا com.بهسازان-هاست یک دامین فارسی است و behsazanhost.com هم که یک دامین انگلیسی است.

برای اطلاعات بیشتر در مورد دامین فارسی اینجا کلیک نمایید.

نیم سرور یا DNS چیست؟

به زبان ساده هر دامین برای اینکه مشخص شود روی کدام سرور باید نمایش داده شود بر روی آن DNS (دامین نیم سرور) تنظیم می شود. این نیم سرور روی سرور ها قبلا تنظیم شده است و تنها کافیست شما این DNS را روی دامین خود تنظیم نمایید.

تعداد dns حداقل دو عدد و حداکثر 4 عدد است. مثلا ns1.behsazanhost.com و ns2.behsazanhost.com نیم سرور هایی هستند که روی یکی از سرور های بهسازان هاست تنظیم شده اند.

زمانی که شما از هاستهای بهسازان هاست خرید میکنید در ایمیلی که مشخصات هاستها را برای شما ارسال میکند گزینه به نام "نیم سرور" وجود دارد که به شما کمک میکند تا دامین های خود را برای آن هاست تنظیم نمایید.

تغییر DNS به صورت آنی اعمال نمیشود !

زمانی که شما dns های دامین خود را تغییر میدهید منتظر اعمال آنی این تغییر نباشید چرا که شرکتهای ارائه دهنده اینترنت تغییرات dns را با تغییر روی اینترنت اعمال میکنند و در حال حاضر این اعمال تغییر در ایران به چند ساعت کاهش یافته است ولی در کل شما برای اطمینان خاطر 24 ساعت را برای اعمال این تغییر در نظر داشته باشید.

آموزش تغییر DNS دامین های بین المللی و ir

برای تغییر dns مطابق معمول توجه داشته باشید که کلا سیستم دامین های ir با بقیه فرق میکند. برای تغییر dns دامین های بین المللی وارد کنترل پنل کاربری خود در سایت بهسازان هاست شوید و از منوی "دامنه ها" گزینه "دامنه های من" را کلیک نمایید. در لیست دامین ها روی دامین خود کلیک کرده و در سمت چپ روی گزینه "مدیریت NameServer" کلیک نمایید. در صفحه جدید می توانید در هر خط یک نیم سرور را که شرکت هاستینگ شما در اختیار شما قرار داده است را وارد نمایید و در آخر ذخیره نمایید.

whois چیست؟

whois به مجموع مشخصات ثبت کننده دامنه، مشخصات سرور و نیم سرور، تاریخ ثبت، تاریخ تغییرات و تاریخ انقضای دامنه گفته میشود.

چرا دامینی قابل ثبت نیست ولی سایتی ندارد؟

بسیاری از دامین ها ثبت شده اند ولی سایتی برای نمایش ندارند و دلیلش این است که شخصی قبلا این دامین را ثبت کرده است ولی هنوز هاستی برای آن خریداری نکرده تا سایت خود را راه اندازی نماید. بسیاری افراد به کار خرید و فروش دامین مشغول هستند و دامین های مطرح را ثبت میکنند و به قیمت بالا به فروش میرسانند.

Park domain یا Aliases چیست؟

کلیه پلان های هاست بهسازان هاست این قابلیت را دارند تا شما بی نهایت دامین را از طریق گزینه park domain (در قالب قدیمی سی پنل) یا گزینه Aliases (در قالب جدید سی پنل) به هاست خود اضافه نمایید. با استفاده از این قابلیت سایت اصلی شما می تواند چندین دامین داشته باشید و با تایپ هر کدام از این دامین ها در آدرس بار مرورگر سایت شما که در پوشه Public_html آپلود شده است نمایش داده شود.

دقت نمایید با این کار چون مطالب سایت شما روی چند آدرس فعال میگردد سایت شما از نظر SEO اصلا وضعیت مناسبی نخواهد داشت.

Addon domains چیست؟

با استفاده از گزینه Addon domains در سی پنل شما می توانید دامین جدیدی را در سی پنل اضافه نمایید و برای این دامین یک سایت جدید راه اندازی نمایید. در هنگام اضافه کردن دامین سی پنل از شما می خواهد تا پوشه ای را برای این دامین اختصاص دهید و باید سایت خود را در این پوشه آپلود نمایید.

دقت نمایید زمانی که شما از طریق Addon domain دامین خود را اضافه می نمایید این دامین به صورت یک ساب دامین برای دامین اصلی فعال میگردد و چون عملا سایت شما روی دو آدرس فعال میگردد از نظر SEO اصلا وضعیت مناسبی نخواهد داشت.

من قبلا دامین خریداری کرده ام آیا می توانم از بهسازان هاست خریداری کنم؟

بله، شما می توانید براحتی با تغییر DNS های دامین به مشخصاتی که برای شما ارسال میگردد از بهسازان هاست هر پلانی هاستی که تمایل دارید را خریداری نمایید.

خرید دامنه چقدر طول میکشد؟

خرید و تمدید دامین توسط بهسازان هاست به صورت آنلاین و آنی انجام میشود و به محض پرداخت مبلغ دامین به صورت خودکار ثبت یا تمدید میگردد و شما می توانید وضعیت دامین را در پنل کاربری خود مشاهده نمایید.

دقت نمایید دامنه های ir از ساعت 11:30 الی 12:30 ثبت نمیگردند چون سایت www.nic.ir در این ساعات سرویسهای خود را معلق مینماید.

آموزش انتقال دامین ir.

برای انتقال دامنه ir. به نیک هندل خودتان باید مراحل زیر رو به ترتیب انجام دهید:

1) وارد حساب کاربری خود در سایت nic.ir شوید .
2) وارد بخش " مشخصه های شناسه " شوید.
3) در این بخش گزینه های "صاحب امتیاز" و "رابط اداری" را با گزینه های خودم و نمایندگان تنظیم نمایید.
4) در سایت بهسازان هاست از منوی "دامنه" گزینه "انتقال دامنه" را کلیک نمایید و مراحل خرید را انجام دهید.
5) در پایان سفارش در بخش توضیحات سفارش نیک هندل جدید را درج نمایید.
6) پس از پرداخت وجه در انتها منتظر تایید شدن وضعیت سفارش توسط کارشناسان فروش ما باشید.

لطفا توجه نمایید ایرنیک برای انجام هر کاری بجز تغییر dns هزینه دریافت میکند حتی برای کنسل کردن دامین هم باید هزینه پرداخت نمایید.

مدت زمان مالکیت دامنه چقدر است؟

حداقل زمان ممکن برای خرید یک دامنه یکسال است و این امکان وجود دارد که شما تا 10 سال یک دامنه را خریداری نمایید. برای دامین های بین المللی زمان از یک تا ده سال به دلخواه کاربر قابل انتخاب است ولی برای دامین های ملی (ir , co.ir , . ) مدت زمان مالکیت دامین یکساله و پنج ساله است و غیر از این دو زمان حالت دیگری ممکن نیست.

اگر فراموش کنم دامینم را قبل از انقضا تمدید کنم چقدر برای تمدید زمان خواهم داشت؟

در صورتی که فراموش کردید دامین خود را تمدید کنید اصلا نگران نباشید، چون دامین های بین المللی تا 30 روز پس از انقضا زمان دارند تا بدون هیچ هزینه اضافی شما آنرا تمدید نمایید و در 30 روز دوم در حالت حراجی قرار میگیرند و قیمت پایه تمدید از 120 دلار شروع میشود و هر کس که زودتر این مبلغ را پرداخت کند مالک دامین خواهد شد. در کل معمولا 70 روز پس از انقضا دامینهای بین المللی آزاد می شوند و هر شخصی می تواند با پرداخت مبلغ عادی دامین را مجددا ثبت نماید.

دامین های ملی (co.ir , ir , . ) نیز تا 30 روز پس از انقضا زمان دارند تا بدون هیچ هزینه اضافی تمدید شوند و حتی 30 روز دوم پس از انقضا نیز در حالت قفل شده قرار میگیرند و با پرداخت جریمه قفل شدن قابل تمدید هستند پس دامین های ملی تا 60 روز پس از انقضا هنوز در اختیار شما هستند تا تمدید گردند و پس از 60 روز برای ثبت توسط عموم آزاد می شوند.

دامنه پریمیوم (Premium) چیست؟

دامنه پریمیوم (Premium) چیست؟ قیمت دامنه پریمیوم (Premium) چند است؟ انواع دامنه پریمیوم (Premium)؟ چگونه دامنه پریمیوم (Premium) خریداری کنم؟ سوالهایی هستند که در این مقاله به آنها پاسخ خواهیم گفت.

دامنه پریمیوم (Premium) اصطلاحا به دامنه ای گفته می شود که به دلیل ویژگی هایی که در ادامه بیان خواهد شد از ارزش بالایی برخوردار است و امکان ثبت آنها با مبلغ عادی یک دامنه ممکن نیست. در حال حاضر بازار بسیار پر سود و وسیعی در زمینه دامنه ها وجود دارد و هر چه یک دامنه ارزش بالاتری داشته باشد رقابت برای ثبت آن نیز سنگین تر می شود. برای مثال دامنه car.com را با دامنه automotive-in4mation.biz مقایسه کنید، مطمئنا به این نتیجه خواهید رسید که قیمتی که برای car.com قرار است پرداخت شود به هیچ عنوان با دیگری قابل مقایسه نخواهد بود.

پسوند دامنه چیست و چگونه یک دامنه خوب انتخاب کنیم؟

پسوند های دامنه که با مخفف TLDs شناخته میشوند و مخفف Top Level Domains هستند و میتوان ترجمه فارسی آنرا دامنه های مرحله بالا نامید. بخش آخر یک دامنه هستند که بعد از نقطه دوم و سمت راست دامنه قرار میگیرند. مثلا اکثر دامنه ها با .com تمام میشوند و ما به این .com اصطلاحا پسوند دامنه میگوییم. اخیرا پسوندهای جدید هم به بازار هاستینگ و میزبانی وب توسط ICANN (Internet Corporation for Assigned Names and Numbers) که مسئول دامنه ها و ای پی های اینترنتی است معرفی شده است.

معرفی انواع وضعیت دامنه

دامنه ها همیشه فعال نیستند و گاهی در مشخصات whois دامنه وضعیت های مختلفی نوشته میشود و ما در این مقاله قصد داریم تا به معرفی انواع وضعیت دامنه بپردازیم. به وضعیت یک دامنه اصطلاحا EPP (Extensible Provisioning Protocol) گفته میشود. وضعیت دامنه را می توانید در مشخصات whois مشاهده نمایید و اگر سایت شما کار نمیکند با این اطلاعات می توانید متوجه شوید که آیا مشکل از دامنه است یا از هاست.

تفاوت registry، registrar و registrant چیست؟

در فرآیند ثبت دامنه 3 نقش اصلی وجود دارد. در صورتی که سایت داشته باشید ممکن است اصطلاح های registry، registrar و registrant را شنیده باشید و با توجه به شباهت این کلمات به همدیگر مشخص نیست هر کدام چه تفاوتی با دیگری دارند. در این مقاله قصد داریم تا به توضیح هر کدام بپردازیم. با توجه به اینکه دانستن این اطلاعات به شما کمک میکند تا در زمانی که دامنه شما از کار می افتد بدانید مشکل از کدام لول ثبت کننده دامنه است و راحت تر خواهید توانست مشکل خود را پیگیری و حل کنید.

دامنه ثبت شده است ولی سایت را نشان نمیدهد

اگر به تازگی دامنه بین المللی خود را ثبت کرده اید ممکن است پس از 3 روز متوجه شوید که دامنه شما از کار افتاده است و با وجود اینکه قبلا کار میکرده است و مشخصات dns تنظیم شده روی دامنه صحیح بوده است ولی به صورت ناگهانی از کار افتاده است. در این مقاله قصد داریم به شما آموزش دهیم که چگونه این مشکل را برطرف نمایید.

سوالات متداول درباره ام دکس

سپهر پیامک

پیشرفته ترین سامانه پیامکی

سامانه پیامک و ارسال اس ام اس

راهنمای کامل خرید پنل اس ام اس

۵ نکته کلیدی پنل اس ام اس

وب سرویس ها

وب سرویس پیامکی

اتصال وب سایت یا نرم افزار سوالات متداول درباره ام دکس به سامانه

آزمایشگاه پلاگین

اتصال پیامک و وبسایت شما

مستندات وب سرویس ها

مستندات وب سرویس و API ها

نمونه کد

نمایش نمونه کدها در github

تعرفه خطوط اختصاصی​

خط خدماتی

راهنما

– راهنمای کاربری و نمایندگی

– وبلاگ آموزشی

– کتابچه بازاریابی پیامکی

تماس با ما

تهران- نام خیابان - نام کوچه - پلاک

ایمیل

وب سایت

۴ سوالات متداول درباره پنل اس ام اس تبلیغاتی و هر آن چه باید درباره پنل اس ام اس تبلیغاتی بدانید ( به همراه پاسخ به سوالات متداول )

۹۰٪ پیامک های متنی طی پنج ثانیه خوانده می شوند!

ارسال پیام کوتاه انبوه از طریق پنل اس ام اس تبلیغاتی یکی از محبوب ترین و گسترده ترین شیوه ها برای بازاریابی شبکه ای و ارتباط با مشتریان است. فروش پنل اس ام اس تبلیغی توسط شرکت های مختلفی مانند شرکت های بازاریابی و رسانه ای، شرکت های مخابراتی بزرگ و کوچک، بانک های تجاری (برای بازاریابی و کنترل کلاهبرداری) و برندهای برتر صورت می گیرد. سامانه پنل اس ام اس تبلیغاتی برای اهداف مختلفی از جمله ارسال پیام های تکی (مانند اعلان های OTP و پیامک های اطلاع رسانی)، پیام های تعاملی (مانند خدمات پیام رسانی گروهی از طریق پنل اس ام اس تبلیغی تلگرام) و خدمات شماره ورودی (مانند سیستم رأی گیری یا خطوط اطلاعاتی) و نیز سایر موارد کاربرد دارد. راهبرد نهایی پنل پیامکی تبلیغاتی، ارتباط موثر میان فروشنده و مصرف کننده، بازاریابی همه جانبه و انعطاف پذیر و در نتیجه منفعت رسانی به کسب و کارها و استارتاپ ها می باشد.

۱- چرا از سرویس پنل پیامکی تبلیغاتی استفاده کنیم؟

با شناسایی نمودن نیازهای تجاری جدید و پیشرفت روز به روز کسب و کارها، خرید پنل اس ام اس تبلیغاتی و استفاده از پیام کوتاه برای ارتباط با مشتریان به طور مرتب در حال توسعه است. از مشاغل در مقیاس بزرگ گرفته تا استارتاپ های کوچک،گروه های اجتماعی و مؤسسات آموزشی، استفاده از پنل SMS تبلیغاتی پیامک ها را به خوبی مدیریت می کند و ابزاری مؤثر و اساسی برای ایجاد و مدیریت ارتباطات در گروه های کوچک و بزرگ تجاری به شمار می آید.

خرید پنل پیامک تبلیغاتی از مخابرات نیز در دنیای کسب و کار به یک جاذبه تبدیل شده است و بسیاری از مشاغل از این سرویس استفاده می کنند و مزایای رقابتی زیادی را به دست می آورند. بازرگانان برای بهبود شغل خود به دنبال پنل اس ام اس تبلیغی ارزان هستند. از آنجایی که بسیاری از افراد با تکنولوژی بیشتر کار می کنند و استفاده از تلفن های هوشمند در حال رونق گرفتن است، ارسال پیامک انبوه از طریق بهترین پنل پیامک تبلیغاتی به یک حالت ایده آل برای برقراری ارتباط تبدیل شده است. افرادی که مشغول فعالیت هستند از امکانات انواع نمایندگی پنل اس ام اس تبلیغاتی برای دستیابی به میلیون ها مشتری و مصرف کننده استفاده می کنند. برای مطالعه ۵ نکته برای ارسال موفق پیامک انبوه کلیک کنید.

سوالات متداول درباره پنل اس ام اس تبلیغاتی ؟؟؟؟

1- چگونه می توانم پیامک انبوه خودم را شخصی سازی کنم؟ 🙄

شخصی سازی برای موفقیت کمپین بازاریابی پیام کوتاه شما ضروری است. با ورود به پنل اس ام اس تبلیغاتی، بستر پیام کوتاه سپهر پیامک به شما امکان می دهد پیام های متنی خود را با استفاده از برچسب های پیام کوتاه سفارشی کنید. به طور پیش فرض، نام، نام خانوادگی، نام شرکت، تلفن و برچسب های ایمیل به شما داده می شود، اما می توانید با کمک زمینه های دلخواه خود را نیز ایجاد کنید. قرار دادن برچسب ها در پیامک ها، آنها را شخصی تر می کند.

2- آیا می توانم سوالات متداول درباره ام دکس پیامک ها را برای ارسال آتی برنامه ریزی کنم؟ 🙄

البته! پس از ایجاد متن و افزودن گیرندگان، می توانید گزینه ارسال زمان بندی شده را انتخاب نمایید. پیامک ها را می توان به گونه ای تنظیم کرد که به یک باره یا در یک تاریخ معین ارسال شوند، یا می توان ارسال آن ها را به صورت ساعتی، روزانه، هفتگی، ماهانه یا سالانه تکرار کرد.

3- چگونه می توانم از هزینه پنل اس ام اس تبلیغاتی مطلع شوم؟ 😉

در هنگام ایجاد متن، نرم افزار پیام کوتاه سپهر پیامک بطور خودکار هزینه سرویس پیامک انبوه را محاسبه می کند. هزینه را می توان در زیر قسمت پیام، در کنار تعداد کاراکترها و حروف مشاهده نموده یا بر اساس مرخ تعیین شده برای ارسال هر پیامک که پیشتر ذکر شد به صورت دستی محاسبه نمود. همچنین می توانید اطلاعات مربوط به موجودی حساب خود را در قسمت گزارشات مشاهده فرمایید.

هزینه ارسال پیامک انبوه عمدتا بر اساس موارد زیر تعیین می گردد:

-طول پیام متنی

-مقصد پیام متنی

-تعداد گیرندگان

4- سازوکار ارسال پیامک انبوه از طریق رایانه شخصی چگونه است؟ 😐

پیامک های تبلیغاتی از اواخر دهه ۱۹۹۰ به یک ابزار ارتباطی اصلی برای مشاغل و سازمان ها در سراسر جهان تبدیل شده اند. با توجه به محبوبیت خدمات پیام کوتاه انبوه، بسیاری از سیستم عامل ها متناسب با نیاز هر کسی که مایل به ارسال پیامک های انبوه است در دسترس می باشند. این ابزار های ارسال پیام کوتاه بسته به شخص و سیستم مورد نظر از برنامه های تلفن همراه، برنامه های نرم افزاری، رابط های وب یا یکپارچه سازی API SMS متفاوتند.

استفاده از برنامه های نرم افزاری برای هر کسی که مایل است پیامک های انبوه تبلیغاتی را از رایانه شخصی خود ارسال کند، ضروری است. این ابزار ارسال پیامک تبلیغاتی با دروازه پیامک ارائه دهنده خدمات برای اطمینان از ارسال پیام به شماره تلفن های همراه در هر نقطه از جهان ارتباط برقرار می کند.

سپهر پیامک؟؟؟ میزبان طیف وسیعی از ویژگی ها برای ارسال پیامک می باشد که همین ویژگی باعث شده تا جایگزین خوبی برای خرید پنل SMS تبلیغاتی از مخابرات محسوب گردد. امکانات این نمایندگی پنل پیامک تبلیغاتی بدون هزینه اضافی در دسترس است. ویژگی های منحصر به فرد پنل اس ام اس تبلیغاتی سپهر پیامک عبارتند از:

0 پیام های شخصی سازی شده

0 برنامه ریزی ارسال پیامک ها طبق سلیقه کاربر

0 پیوند به سرویس های خارجی از جمله: Outlook، Pastel، SQL Server و سایر داده های ODBC

0 ارسال پیام سریع به گروهی گسترده از مخاطبین و افراد (حداکثر ۲۰،۰۰۰ مخاطب)

0 گزارش دقیق همه ارتباطات و مرسولات پیام کوتاه.

امیدواریم این مقاله محبوب شما مخاطبین گرامی واقع شده باشد. با سپهر پیامک همراه باشید!

مزایای پنل اس ام اس تبلیغاتی چیست؟

یکی از مهم ترین مزایای پنل اس ام اس تبلیغاتی این است که پیامک تبلیغاتی شما حتماً خوانده می شود چرا که تلفن همراه یک وسیله ی شخصی به شمار می آید و افراد آن را به طور مرتب چک می کنند. ۹۵% پیامک ها توسط دریافت کنندگان ۴ دقیقه پس از ارسال باز می شود؛ پس می توان گفت از مزایای پنل اس ام اس تبلیغاتی بازخورد بسیار سریع از طرف مشتریان است. شاید بگویید با افزایش استفاده عموم مردم از فضای مجازی، ارسال پیام تبلیغاتی خود از طریق اینترنت بهتر باشد ولی باید در نظر بگیریم که همه ی مردم در هر جا و هر زمان دسترسی به اینترنت ندارند، پس یکی از مهم ترین مزایای پنل اس ام اس تبلیغاتی جذب جمعیت زیاد تری از مردم است چرا که همه ی افراد تلفن همراه دارند و و آن را به طور مرتب چک می کنند. هیچ کس سرش آنقدر شلوغ نیست که نتواند پیامک های خود را چک کند. شاید بتوان گفت یکی از مزایای پنل اس ام اس تبلیغاتی که سایر راه ها تبلیغاتی ندارد آن است که شما در کوتاه ترین زمان و به ساده ترین صورت، افراد زیادی را از محتوای تبلیغ خود با خبر می کنید؛ در حقیقت، شما با هذینه ای اندک، در زمان بسیار کم، مشتریان زیادی را جذب می کنید. یکی دیگر از مزایای پنل اس ام اس تبلیغاتی ارتباط نزدیک با مشتریان است؛ ارتباطی موثر، نزدیک و دوستانه که می تواند آن ها را تبدیل به مشتریان دائمی و ثابت کند و آن ها را در بلند مدت حفظ کند. یکی از مهم ترین مزایای پنل اس ام اس تبلیغاتی ضرر نزدن به محیط زیست است در مقایسه با تبلیغات کاغذی تبلیغات پیامکی کمترین ضرر را برای محیط زیست دارند. پس با توجه به مزایای پنل اس ام اس تبلیغاتی، اس ام اس بهترین راه برای تبلیغ کار شما است و مطلع کردن مردم از پیشنهادات، اخبار و تخفیف های مناسبتی و آن دسته خدمات متمایز شما از سایر رقبا است به طوری که همه ی افراد به محتوای آن توجه می کنند.

اگر کسب و کار شما متوقف شده است و یا بازار خوبی ندارد شما می توانید با ایجاد یک بازار خوب برای محصول یا کسب و کار خود از طریق پیامک با توجه به مزایای پنل اس ام اس تبلیغاتی، ایجاد کنید. شما با این کار می توانید یک جهش بزرگ رو به جلو داشته باشید. برای موفق شدن باید به دنبال یک راه مطمئن باشید. سریع ترین راه ،بهترین و مطمئن ترین راه است. برای موفق شدن به پنل اس ام اس تبلیغاتی و مزایای پنل اس ام اس تبلیغاتی فکر کنید.

انتخاب پنل اس ام اس تبلیغاتی مناسب

سپهر پیامک یک پنل تخصصی و یک نرم افزار قدرتمند است که از طریق ارسال پیامک بازار خوبی را برای کسب و کار شما فراهم می کند. بازاریابی از طریق تلفن همراه یک راه پیشترفته برای ارتباط مستقیم با مخاطب است؛ شاید در نگاه اول اینترنت بهترین راه به شمار بیاید ولی نسبت استفاده اینترنت به تلفن همراه ۱به ۴ است چرا که هنوز کسانی هستند که از اینترنت استفاده نمی کنند اما تلفن همراه دارند. اگر به دنبال جذب مشتری و فروش زیاد محصولاتتان هستید؛ آیا می دانسته اید که ایجاد بازار مناسب از طریق پیامک، کسب و کار شما را از حالت رقابتی جدا می کند! شما از طریق پنل تخصصی سپهر پیامک، در یک مدت زمان بسیار کوتاه، کسب و کار خود را به افراد زیادی معرفی و بازار خوبی را برای آن فراهم می کنید. مزایای پنل اس ام اس تبلیغاتی بسیار است. در حقیقت، شما با این کار یک سرمایه گذاری بزرگی برای آینده ی کاری خود می کنید.

پنل اس ام اس تبلیغاتی سپهر پیامک چگونه کار می کند؟؟؟؟

ارسال پیامک از طریق اینترنت کار بسیار ساده ایست، به این صورت که شما متن پیامک خود را آماده می کنید؛ سپس شماره های دریافت کننده ی پیامک را_که خصوصیت خاصی از مردم مثل سن و جنسیت و… در نظرگرفته شده_ انتخاب و با کلیک بر روی یک دکمه پیامک شما برای هزاران نفر ارسال می شود. مهم ترین مزایای پنل اس ام اس تبلیغاتی این است که شما با ساده ترین روش تبلیغاتی رو به رو هستید. متن ارسالی باید کوتاه و جذاب باشد و باید در کمترین کلمات بیشترین مفهوم را برساند. محتوای پیامک باید شامل لیستی از خدمات تخصصی ای که ارائه می دهید و محصولاتتان باشد. برای جذب بیشتر مشتری، ارائه خدمات و محصول به همراه تخفیف بازخورد بهتری به همراه خواهد آورد. این نکته را در نظر داشته باشید که مزایای پنل اس ام اس تبلیغاتی بسیار زیاد است ولی قرار نیست تمام مردم را به سمت خود جذب کند ولی حداقل ۵۰% حتما به کسب و کار شما توجه خواهند کردو شما می توانید مطمئن باشید که کسب و کار شما رو به جلو حرکت خواهد کرد.

سپهر پیامک (پنل تخصصی افزایش۵۰% مشتری درکمترین زمان)

امروزه به دلیل افزایش تاکتیک های شغلی، بازاریابی محصول و کسب و کار نسبت به گذشته بسیار سخت تر شده است و تمامی کسب و کار ها با رقبای بسیار قوی با مشتریان ثابت، رو به رو هستند. اگر امروزه تاکنیک های جدید شغلی اتخاذ نکنید و به همان شکل سنتی کار خود را تبلیغ کنید، سود زیادی نصیب شما نخواهد شد و شما از این بازار رقابتی بزرگ عقب می مانید؛ شما باید راهی برای ارتباط مستقیم با مشتریان خود پیدا کنید که پیامک یکی از بهترین آن هاست.

پرسش و پاسخ گروه در خصوص بیماری و سکس

باسلام رابطه در دوران بارداری هیچ مشکلی ندارد ولی ترجیحا در ماه اخر انجام نشود. موارد بسیار خاصی وجود دارد که رابطه زناشویی نباید انجام شود که متخصص زنان در صورت لزوم منع میکند وگرنه در 90درصد موارد هیچ منعی ندارد.بااحترام

سلام آقایی دکتر من واژینیسمون دارم و الان سایز ۱۱ نیم هر کاری میکنم داخل نمیره کگل میزنم ژل میزنم اصلا یه زره ام نمیره چکار کنم

سلام چند مدت در صورتی که تمایل به نزدیکی دارم ولی پیش آب ندارم لطفا راهنمایی بفرمایید

سلام دکتر ببخشید من الان دوماه از عقدم میگذره اما تا میخواد همسرم دخول انجام بده بعد از یه چند سانتی درد شدیدی داخل واژنم دارم که باعث شده شوهرم ازم سرد بشه دیگه و سکس نخواد آیا بخاطر بزرگی آلت همسرم یا بخاطر تنگی واژن من یا بیماری توروخدا جواب بدین دارم دیوونه میشم

سلام دکتر شما گفتید بنده به ارگاسم کلیتوریسمی به دلیل خودارضایی شرطی شدم میخواستم بدونم اگر خودارضایی رو به طور کامل کنار بگذارم تاثیر داره؟ چه کاری برای درمان باید انجام بدم تو رو خدا کمکم کنید واقعا از نظر روحی دارم آسیب میبینم میشه ایا دارو باید مصرف کنم یا کار خاصی انجام بدم اصلا قابل درمان هست؟

باسلام رفتار درمانی و روان درمانی طولانی مدت نیاز است و پاسخ به درمان نامعلوم. ترک خودارضایی هم تاحدی تاثیر دارد.بااحترام

سلام خسته نباشید من دختری ۲۱ ساله هستم

باسلام برخی از زنان به ارگاسم کلیتوریسی شرطی میشوند( مخصوصا زنانی که در نوجوانی خودارضایی اینگونه زیاد داشته اند) و تبدیل ان به واژن بسیار سخت است. بااحترام

سلام اقای دکتر میخوام برای ازمایش ایدز باید برم وکتر متخصص چی؟

سلام دکتر خسته نباشید من یک هفته پیش رابطه دهانی با یک دختر داشتم که او برا من انجام داد یعنی آلتم در دهان او قرار گرفت آیا اچ آی وی مبتلا شدم

سلام آقای دکتر من دختری ۲۳ساله هستم و با نامزدم ازروی لباس بطوری که الت نامزدم با واژن من تماس داشته باشد رابطه داشتم و با کمی فشار مالش و لمس میکرد ومن کمی احساس سوزش داشتم وبعد لکه ی خونی کم رنگی بطوری که رنگ آن به صورتی کم رنگ میخورد در در قسمت جلوی لباس زیر دیدم میخواستم ببینم آیا پرده بکارت من آسیب دیده؟ویا اینکه که آسیب ندیده علت دیدن لکه ی درقسمت جلوی لباس زیر چی بوده؟ والا مالش و لمس ناحیه ی چوچولو توسط دست وانگشت مرد موجب دیدن ترشح خونی ازناحیه چوچولو میشود?لطفا آقای دکتر زود جواب بدین از وقتی این مورد برای من پیش اومده فکرم درگیره واسترسه اینو دارم که پرده ی بکارت آسیب دیده باشه

سلام من در دوران عقد رابطه مقعدی با همسرم داشتم ولی جدا شدم و یکسال از جداییمون میگذره میخواستم بدونم برای استخدام در نیروی انتظامی مشکل ایجاد میکنه واس من؟ اگه آره راه چارش چیه

سلام اقای دکتر من 6/7سال هست خود ارضایی میکنم اما مدتی است ترک کردم به نظر شما بچه دار میشوم؟ و سوال دیگه ام اینه خود ارضایی باعث ناباروری میشود؟

سلام من کسی رو میشناسم که خیلی بهش نزدیکم این شخص سه ساله مشکل داره و قسمت جنسی بدنش رشد نداره پیش دکتر هم رفته بهش گفته اگه رگت پاره شه باید چندبار رابطه جنسی برقرار کنی تا اسپرمت اون رگو بازسازی کنه و گفته اگه اینکارو نکنی این مریضی بدنتو میخوره و عقیم میشی حتی از اون شدته دردش ممکنه فوت کنی،این شخص تا الان با دو ضربه پنج تا رگش پاره شده و اون دکتر یه آدرسی رو داده تا اگه با ضربه ی دوم رگاش پاره شد بره به اون ادرس و رابطه برقرار کنه ولی نه من این اجازه رو میدم که بره و نه خودش میخاد بره حالام من بنا به دلایلی حاضرم کسی باشم که باهاش رابطه برقرار میکنه حالا سوالام از شما اینه آیا میشه بدونه رابطه جنسی داشتن بتونه خوب شه؟ایا با اینکه قصد از انجام این کار درمان یه مریضیه باز هم گناهه؟اگه گناهع چرا یه ادرسی هست که بقیه این کار رو انجام میدن؟اگه جواب بدید ممنون میشم چون اینکه گناه هست یا نه رو از یک مشاوره پرسیده شده و با قاطعیت گفته نمیدونه!

دکتر سلام خاهش میکنم ازتون ترو خدا جواب منو بدید..میدونم سوال بکارت جواب نمیدید اما التماستون میکنم ی بار فقط. دکتر سلام با پسری رابطه از روی شلوار لی داشم جوری که من شلوار لی تنم بود و ایشون التش رو ب بین اندام زنانه من زدند در حالی ک شلوار لی و شورت تنم بود و قبل تر انگشتش رو ب مقعد من برددند.من وقتی یکی دو ساعت بعد شب شورتم رو دیدم متوجهه دو سه تا لکه مث خون تیرع طور مایل ب قهوه ای رنگ دیدم نگران بکارت شدم. فرداش رفم ماما ا ترس گف چرا اومدی گفتم نوعش را بدونم نگا کرد گف معمولیع سادست و خونم میاد و رف اتاقش بعد من ا جلو در گفم ینی خوب بود گفتن اره. الان ینی من بکارتم سالمع؟ اون لکه ها چی بود پس و این که من ده یا دوازده روز بعد پریود شدم.

باسلام با این توصیفات سالم هستید. به دنبال تحریک جنسی ترشحات واژن ممکنه خونی باشد و ربطی به پرده بکارت ندارد. بااحترام

با سلام احترام..من حدود دوسال ازدواج کردم ولی هنوز نتوانستم رابطه جنسی داشته باشم رفتم دکتر گفتن واژنیسموس دارید واقعا خیلی نارحتم نمیدونم چکارکنم به کی پناه ببرم

باسلام واژینیسموس قطعا قابل درمان است. باید به همکاران روانشناس روانپزشک شاغل در این حوزه رجوع کنید. بااحترام

02188347862 تماس با اسکایپ قوانین و مقررات پیگیری سوال خانه پیگیری سوال کد رهگیری : جستجو اطلاعات و مشخصات کاربران جهت حفظ حریم خصوصی ایشان، در این بخش نمایش داده نمیشود. لطفا جواب منو بدید. سلام دکتر من یه سوالی داشتم برای دوستم دوستم یک دختره۱۴ساله هستش سوالش درباره‌ی پرده بکارت اون می‌گفت که یه روز که پریود بوده مثلا روزه ۴بوده رفته بوده حموم داشته از ژیلت استفاده می‌کرده برای اصلاح کردن می‌گفت یه لحظه نمیدونه حواسش پرت شده یا لیز خورده بار ه اولش بوده بلد نبوده زیاد اون ژیلت سرش کج شده به سمت داخل بعد اونم زود کشیده بیرون میگه نمیدونم شاید هم به یک سانت رسیده که وارد شده شاید هم نرسیده باشه از قصد نبوده یه دفعه این اتفاق افتاده بعدش که به سمت بیرون کشیده خونی ندیده هیچ خونی ندیده بعد از مثلا نیم ساعت هم که از حموم اومده بیرون و اینا کمی خوابیده بیدار شده یک لکه خون دیده همون طور که گفتم پریود بوده که مثلاً میشه گفت اون خون بعد از نیم ساعت یا یک ساعت اومده که سه یا چهار روز هم لکه می‌دیده و درباره‌ی اینکه درد داشته یا نه می‌گفت که من قبل از اینکه برم حموم درد داشتم بعد از اون موضوع هم درد داشتم امکان اینکه بتونه بره دکتر نیست و باید این رو هم در نظر گرفت که به سمت تو کج شده این موضوع ماله چهار ماه پیشه به نظره شما امکان داره که پاره شده باشه؟؟؟یا امکان نداره؟؟؟

باسلام این سوالات مربوط به متخصص زنان زایمان است. این سایت در خصوص روانپزشکی روانشناسی متمرکز است. بااحترام

سلام‌امکان انتقال HIV از طریق مالش آلت ها به هم دیگه ( بدون هیچ دخولی و با توجه به باکره بودن دختر ) هست ؟ مایع منی هم روی واژن ریخته نشده . ( نگران پیش منی هستم و از سلامت پارتنرم مطمئن نیستم )

سلام خسته نباشید ببخشید من پنج روز دیگه شب اول ازدواجم هست و همچنین اولین شب رابطم همراه با خانمم میخواستم بدونم آلت باید حداقل چقدر باشه تا بکارت زن پاره بشه و یه سوال دیگه هم داشتم آیا شما استفاده از ژل ها روان کننده رو برای اینکه رابطه لذت بخش تر وبدون درد انجام بگیره تایید میکنید

باسلام بالای 7 سانتی متر حین نعوظ. مشکلی برای مصرف ژل نیست فقط از انواع ابی باشد نه روغنی. ترجیحا هم با پیش نوازی خوب فضای لغزندگی فراهم شود. بااحترام

سلام آقای دکتر، هفت ماه پیش رابطه‌ای بدون محافظت داشتم، آزمایش ایدز دادم و جواب منفی بود خوشبختانه، سوالم اینه با وجود اینکه هفت ماه از رابطه گذشته و علائم هیچ کدوم از بیماری های مقاربتی رو نداشتم برای کدومیک از بیماری های مقاربتی باید آزمایش بدم؟

سلام دکتر درچه زمان اثرات خود ارضایی ازبین میرود ودرچه زمان ترک میشود

سلام من با التم بازی کردم کمی آب بیرون آمد و کامل نیومد درترک هستم آیا باید از اول شروع کنم یا خود ارضایی نشده وبر عصابم ودردرسم خیلی تاثیر گزارشته درچه مدت ترک کرده وعصرات از بین میرود خیلی تاثیر دردرسم گزارشته

باسلام. حتی در صورت تکرار، مرتب باید تمرین مقاومت رو افزایش دهید . با این توصیف و این وضعیت، مشکل خاصی برای یکبار نیست. بااحترام

سلام اقای دکتر خسته نباشید.بزگوار میخوام واسه ارتش برم.ایا بخاطر بواسیر(بیرون زدگی مقعد)رد میشم؟

سلام پسری ۲۳ هستم مدتی که به خاطر عفونت تو مثانه به تجویز دکتر انتی بیوتیک مصرف میکنم و تحت درمان هستم علاعم بیماری خیلی کمتر شدن اما همچنان بوی بد ادار هست می خاستم بدونم امکان داره فعالیت های جنسی یا حتی خود ارضایی روی روند درمان اثر منفی بزاره و یا اینکه اصلا میشه با وجود عفونت توی مثاله رابطه جنسی داشت

سلام آقای دکتر بنده دیروز ۳ بار با دوست دخترم رابطه مقعدی بدون کاندوم داشتم بار اول و دوم تمیز بود بار سوم مقدار خیلی کمی مدفوع خارج شد آیا امکان ابتلا به عفونت دارم؟ خیلی میترسم آیا برای پیشگیری به پزشک مراجعه کنم؟ ممنون

باسلام حتما بعد رابطه سریع ادرار کنید و با اب و صابون محل را بشویید. بستگی دارد ایا ان خانم بیماری خاصی مثل ایدز و هپاتیت و زگیل یا عفونت های مقعدی روده ای دارد یا خیر. بااحترام

سلام دکتر ازتون یه سوال داشتم من در ۷ سالگی رابطه جنسی داشتم یعنی نوک الت به مقعد وارد شد ایا در استخدام نظام اینرو میفهمن

سلام دکتر خسته نباشید رابطه جنسی مردان از جلو در آزمون استخدامی نیرو های نظامی با جنس مخالف تشخیص داده میشود؟ در رابطه جنسی حتما باید کاندوم استفاده شود ؟ اگر کاندوم استفاده شود دیگر هیچ مشکلی ب وجود نمیاید؟

سلام تروخدا کمکم کنید من ۱۴ساله هستم و بهم تجاوز شده و الان نمی‌دونم که پرده دارم یا نه عکس که گرفتم از جلو وا بود چند بارم خودارضایی داشتم تروخدا کمک کنین باید از کجا متمعا شم که پرده دارم😭😭😭

باسلام در خصوص پرده بکارت 1- با ورزش و بدنسازی و پریدن و دوچرخه سواری و لگد به باسن و فشار پاها به هم یا سرفه شدید و مصادیقی از این دست آسیب نمیبیند. 2- با معاینه توسط متخصص زنان زایمان و ماما که با دقت کمی لب های واژن کشیده شود آسیب نمیبیند.گاهی خود افراد هم اقدام به دیدن پرده بکارت میکنند که البته براحتی ممکن نیست چون پوزیشن مناسب با فرد دوم قابل دیدن است ولی اگر دقت نکنند میتواند به پرده اسیب بزنند.تشخیص پرده فقط توسط متخصص زنان زایمان یا ماما قابل انجام است. 3- از طریق رابطه مقعدی یا زور زدن حین دفع مدفوع آسیب نمیبیند. 4- با خودارضایی مالشی یا مالش پاها به هم یا ضربه به کلیتوریس یا مالش الت به واژن یا انقباض واژن با خودارضایی یا در خواب و هر مدل دیگر بدون دخول چیزی در واژن، آسیب نمیبیند. 5- با فشار شلنگ آب در ناحیه تناسلی، اسیب نمیبیند. 6- پرده بکارت در 5/2 تا 5 سانتی متر اول داخل دهانه واژن است. 7- تحریک جنسی بدون دخول و خونریزی متعاقب آن، ربطی به پارگی پرده بکارت ندارد و بیشتر ناشی از اسیب ناحیه فورشت اولیه می باشد که خود به خود ترمیم میشود. 8- پرده بکارت بعد از آسیب قابل ترمیم خود به خود نیست. 9- سوالات متداول درباره ام دکس عمل جراحی پرده برای ترمیم توسط متخصصین حاذق قابل ردیابی است جدا از اینکه جرم هم تلقی می شود. 10- تشخیص اینکه توسط رابطه مقاربت یا غیر رابطه مقاربت رخ داده است تا حدی توسط متخصصین پزشک قانونی تحت شرایطی ممکن است و بهتر است هرچه سریعتر در قبل از یکماه صورت بگیرد. 11- با ورود الت یا انگشت یا وسیله داخل واژن، پارگی پرده بکارت ممکن است بدون درد یا بدون خونریزی هم اتفاق بیفتد یا خونریزی هم به صورت حتمی مبین پارگی پرده نیست.میزان دخول و نقطه مکانیکی جایگاه واژن و میزان فشار هم همگی موثر هستند و در هر کسی متفاوت است. 12- بندرت بعضی پرده ها قابلیت ارتجاعی دارند که در برابر فشار ورود الت یا وسیله داخل آن، اسیب نبینند که این مختص هر پرده ارتجاعی نیست و خیلی بندرت افراد واجد این پرده هستند و با اشتباه تشخیص متخصصین که پرده ارتجاعی است مشکلات عدیده برای خود ایجاد میکنند ( پرده ارتجاعی دو نوع است که فقط یک نوع ان ممکن است اسیب نبیند و خیلی نادر است) 13- گشاد شدن پرده بکارت معنای علمی خاصی ندارد مگر پارگی پیدا کند. 14- خودارضایی قابل تشخیص نیست و باعث تغییرات در اندام تناسلی هم نمیشود. بااحترام

فشار چشم چگونه به وجود می آید؟

تشخیص فشار چشم، قرص فشار چشم و درمان سریع آن، فشار چشم و سر درد

فشارچشم

فشار داخل چشمی، فشاری است که در اثر تولید مایع زلالیه و تغییر حجم کروئید و تونوسیتی عضلات خارج چشمی ایجاد شده و مقدار متوسط آن ۱۵ میلی متر جیوه می باشد. زمانی که فشار چشم از ۲۱ میلی متر جیوه بالاتر رود، نیرویی در داخل چشم ایجاد شده که می تواند به عصب بینایی چشم آسیب رساند. می توانید با متخصص چشم پزشک گفت و گو کنید .

درمان فشار بالای چشم بسیار اهمیت دارد چرا که ممکن است به بیماری گلوکوم (آب سیاه) منجر شود.

تغییرات مداوم فشار داخل چشم که بدون درمان باقی بمانند، در نهایت می توانند باعث مشکلات بینایی و منجر به بیماری های جدی چشم شوند.

فشار بالای چشم چه علائمی دارد؟

توجه داشته باشید که خودتان نمی توانید متوجه شوید که آیا فشار چشم تان بالاست یا نه، چرا که هیچ نشانه ای از قبیل درد چشم یا قرمزی چشم در این عارضه وجود ندارد.

در طول معاینه کامل، چشم پزشک فشار چشم را اندازه گیری کرده و آن را با سطوح نرمال مقایسه می کند. در نهایت اگر فشار چشم تان بالاست متوجه خواهد شد.

چه دلایلی باعث بالا رفتن فشار چشم می شود؟

• مصرف الکل
• مصرف کافئین
• سرفه
• بلند کردن اجسام سنگین
• مصرف داروهای خاصی مانند کورتیکواستروئیدها
• آسیب دیدن چشم ها
• ضربه دیدن چشم
• دیابت
• ابتلا به بیماری هایی از قبیل آب سیاه
• بالا رفتن سن
• داشتن سابقه خانوادگی فشار چشم
• جراحی چشم

درمان فشار چشم

اگر چشم پزشک متوجه شود که فشار چشم تان بالاست احتمالا در مرحله اول قطره کاهش فشار چشم تجویز خواهد کرد. ولی از آنجایی که این داروها ممکن است اثرات جانبی داشته باشند، بعضی پزشکان در صورتی دارو تجویز می کنند که بیمار نشانه های گلوکوم را داشته باشد.

اگر قطره های چشمی موثر واقع نشد در قدم بعد، پزشک روش های دیگر درمان گلوکوم را تجویز خواهد کرد که یکی از این روش ها جراحی است.
به دلیل اهمیت جلوگیری از بیماری آب سیاه توصیه می شود به طور مرتب برای چک کردن فشار چشم به پزشک متخصص چشم مراجعه کنید.

درمان های خانگی فشار چشم

اسید داکوساگزنئوئیک مصرف کنید

اسید داکوساگزنئوئیک یک نوع اسید چرب امگا۳ است که عملکرد شبکیه سالم را حفظ کرده و از ایجاد فشار در چشم جلوگیری می کند.
این اسید امگا ۳ در ماهی قزل آلا، ماهی تن، ساردین، صدف و شاه ماهی یافت می شود. سعی کنید هر دو هفته یک بار از این مواد غذایی مصرف کنید.

از چربی های ترانس اجتناب کنید

همانطور که در بالا ذکر شد، اسیدهای چرب امگا ۳ به کاهش فشار داخل چشم کمک می کند. با این حال، غذاهایی که دارای چربی ترانس بالا هستند، مانع از عملکرد امگا ۳ در بدن شده که می توانند منجر به افزایش فشار چشم شوند.
در نتیجه، ایده خوبی است که مصرف غذاهای غنی از چربی های ترانس را محدود کنید. این غذاها عبارتند از:

• غذاهای فرآوری شده یا پخته شده
• غذاهای سرخ شده
• بستنی
• ذرت بو داده
• و گوشت گاو.

غذاهای حاوی لوتئین و زاکسنتین مصرف کنید

غذاهای حاوی منابع عالی لوتئین و زاکسنتین عبارتند از :

• کلم
• اسفناج
• گلاب
• سبزیجات بروکسل
• کلم بروکلی
• و زرده تخم مرغ خام.
  سعی کنید حداقل یکی از این غذاها را در هر وعده غذایی روزانه قرار دهید.

سطح انسولین بدن خود را کاهش دهید

افرادی که از شرایطی مانند:

اغلب به انسولین مقاوم می شوند، که در واقع سبب تولید انسولین بیشتر در بدن شده و سطوح انسولین بالا باعث افزایش فشار چشم می شود.
برای حل این مساله توصیه می شود از غذاهایی که می‌تواند موجب افزایش ناگهانی در میزان انسولین شوند استفاده نکنید.
این غذاها عبارت اند از: قند، نان، ماکارونی، برنج، غلات و سیب زمینی

یکی دیگر از راه های پایین نگه داشتن انسولین ورزش کردن است. سعی کنید حد اقل ۳۰ دقیقه در روز و سه تا پنج بار در هفته تمرین کنید.

شما می‌توانید از طریق مشاوره با پزشکان متخصص چشم پذیرش۲۴، پاسخ مناسب پرسش‌های خود را بیابید. و به صورت شبانه روزی و آنلاین از چشم پزشک مورد نظرتان، مشاوره آنلاین چشم بگیرید.

شما عزیزان می‌توانید، در صورت داشتن هرگونه سوالی در زمینه چشم و فشار چشم، در قسمت نظرات برای ما بنویسید. پزشکان متخصص چشم پذیرش ۲۴، به آن‌ها در سریعترین زمان ممکن پاسخ خواهند داد.

سوالات متداول درباره فشار چشم

آیا بین فشار چشم و سردرد رابطه‌ای است؟

هر سر درد و درد چشمی معادل فشار چشم نیست. گاهی اوقات افرادی به متخصص چشم پزشکی مراجعه می‌کنند که سر درد و چشم دردهای محدودی به چشم دارند و آن‌ها الزاما دچار فشار چشم نیستند. درد چشم زمانی به سر درد منجر می‌شود که میزان آن به بالای ۳۰ میلیمتر جیوه برسد و معمولا همراه با علائمی چون قرمزی چشم، سر دردهای قابل توجه، احساس تهوع و پخش نور خواهد بود. گاهی نیز این درد چشم می‌تواند نشان دهنده سینوزبت فعال و میگرن باشد.

آیا استرس روی فشار چشم تاثیر گذار است؟

تاکنون رابطه‌ای بین استرس و فشار چشم در مشاهدات علمی یافت نشده است

غذاهای مفید برای فشار چشم کدامند؟

• رژیم غذایی کم نمک، کم چرب و سبزیجات برای کاهش فشار چشم توصیه می‌شوند.
• همچنین در کنار این رژیم غذایی، انجام منظم ورزش‌های هوازی نقش مهمی در کنترل و بهبود فشار چشم دارند.

مطالبی که در مقاله بالا ذکر شد فقط جنبه آگاهی بخشی و افزایش اطلاعات شما دوستان عزیز است. و به هیچ وجه جایگزین توصیه پزشک متخصص نیست. لازم است برای مصرف کردن دارو های معرفی شده در این مقاله و انجام دادن روش های درمانی دیگر با توجه به سوابق پزشکی خود با دکتر متخصص مشورت کنید.

دکتر سعید رضا مشفقی

دکتر سعید رضا مشفقی جراح و متخصص چشم پزشکی هستند. فارغ التحصیل پزشکی عمومی از دانشگاه علوم پزشکی ایران با رتبه اول و فارغ التحصیل تخصص جراحی و بیماری های چشم از دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با رتبه برتر و عضو بنیاد ملی نخبگان هستند. دکتر مشفقی در زمینه‌های آب سیاه (گلوکوم)، بیماری‌های چشمی، درمان تنبلی چشم و انحراف چشم در اطفال، آب مروارید (کاتاراکت)، جراحی‌های زیبایی پلک، دیابت و بیماری‌های شبکیه و درمان‌های لیزری شبکیه، بیماری‌های عفونی چشم، بیماری‌های مجاری اشکی اطفال و بزرگسالان و جراحی‌های حذف عینک شامل LASIK/LASEK /PRK/SMILE / Femto LASIK داراری بورد تخصصی هستند.

سوالهایی برای خودشناسی و شناخت بیشتر خودمان

سالها پیش، وقتی هنوز تکنولوژی به اندازه‌ی امروز رشد نکرده بود و شبکه‌های اجتماعی به وسعت امروز وجود نداشتند و حتی ایمیل و چت هم، به صورت بسیار محدود وجود داشت، شکلی از دوستی رایج بود که به آن دوست مکاتبه‌ای یا Pen Pal یا Pen Friend می‌گفتند. هر کس، دوستی را در نقطه‌ی دیگری از جهان پیدا می‌کرد و برایش نامه می‌نوشت و او هم پاسخ نامه را می‌داد و معمولاً بین هر رفت و برگشت نامه، یک تا دو ماه فاصله می‌افتاد.

دوستی‌های مکاتبه‌ای، معمولاً برای آشنایی با یک زبان و فرهنگ دیگر به کار گرفته می‌شد. اگر یک یونانی می‌خواست زبان فرانسه یاد بگیرد، دوستی در فرانسه پیدا می‌کرد و مکاتبه با او را آغاز می‌کرد و دوست فرانسوی‌اش هم از فرصت شکل گرفته در این رابطه، برای آشنایی بیشتر با فرهنگ یونان بهره می‌برد.

با توجه به کندی ارتباط در این جنس از دوستی، سوال‌هایی رایج بود که در نخستین مکاتبات، دو طرف از یکدیگر می‌پرسیدند تا در کمترین زمان، بیشترین شناخت را از یکدیگر پیدا کنند.

بعدها با افزایش امکانات ارتباطی و به وجود آمدن ابزارهایی برای ارتباط همزمان، آن شیوه‌ی دوستی کمرنگ شد و از بین رفت و امروز دوست‌های مکاتبه‌ای، چت می‌کنند و ایمیل می‌فرستند و چون احساس می‌کنند همیشه فرصت برای آشنایی بیشتر هست، معمولاً وقت زیادی برای آشنایی اولیه نمی‌گذارند (اگر چه آن آشنایی بیشتر هم به ندرت به وجود می‌آید یا زمانی به وجود می‌آید که دیگر دیر شده‌ است و رابطه‌ای وجود ندارد).

البته هنوز هم گاهی اوقات، در شبکه‌های اجتماعی برخی از آن سوال‌ها به عنوان چالش یا بازی مطرح می‌شوند. اما معمولاً جنبه‌ی سرگرمی آنها بر جنبه‌ی شناختی آنها غالب است.

حتی اگر دوست مکاتبه‌ای هم نداشته باشیم، مرور این سوالات و نوشتن پاسخ برای آنها، می‌تواند حرکتی ساده اما اثربخش، برای مواجهه‌ی بهتر با خودمان باشد. به همین دلیل تصمیم گرفتیم که برخی از رایج ترین سوالات در این زمینه را برای شما گردآوری کنیم.

۱- بهترین خاطره‌ی دوران کودکی شما چیست؟

۲- بزرگترین پشیمانی شما تا این لحظه چیست؟

۳- از چه چیزی، بیش از هر چیز دیگر احساس غرور می‌کنید؟

۴- اگر بخواهید یک آلبوم موسیقی با هفت آهنگ درست کنید و همیشه همراه داشته باشید، چه موسیقی‌هایی در آن جا خواهند داشت؟

۵- اگر می‌توانستید برای یک بار، به انتخاب خود، به هر نقطه‌ دلخواهی از جهان مسافرت کنید، کدام مقصد را انتخاب می‌کردید؟

۶- اگر همه‌ی دارایی‌های فیزیکی شما را از شما بگیرند و تنها بتوانید ۵ مورد آنها را برای خود حفظ کنید، کدام موارد را نگاه خواهید داشت؟

۷- در بین تمام معلمانتان تا امروز، چه کسی بیشترین تاثیر را بر روی شما داشته است؟ چرا؟

۸- دوست دارید دیگران روی سنگ قبرتان در یک جمله شما را چگونه معرفی کنند؟

۹- کدام لحظه از زندگی‌تان را تاثیرگذارترین لحظه می‌دانید؟

۱۰- بر چه اساس رشته تحصیلی خود را انتخاب کردید؟

۱۱- بر چه اساس شغل خود را انتخاب کردید؟

۱۲- زمان آزاد خود را چگونه می‌گذرانید؟

۱۳- اگر یک بلیط بخت آزمایی ده میلیارد تومانی برنده شوید آن را چگونه هزینه می‌کنید؟

۱۴- چه کسی را در میان انسانهای اطراف خود، بیش از هر فرد دیگری تحسین می‌کنید؟ چرا؟

۱۵- سه کتابی که بیش از همه دوستشان دارید چه هستند؟

۱۶- از چه چیزی بیش از همه می‌ترسید؟

۱۷- در چه زمانی احساس می‌کنید که دیگری دوستتان دارد؟

۱۸- مهمترین ویژگی شخصیتی خود را چه می‌دانید؟

۱۹- بدترین ویژگی شخصیتی خود را چه می‌دانید؟

۲۰- شرم آورترین لحظه‌ی زندگیتان چه بوده؟

۲۱- یک روز عالی از دید شما چه روزی است؟

۲۲- دوستان نزدیکتان شما را به چه صفتی می‌شناسند؟

۲۳- آشنایان دورتان شما را به چه صفتی می‌شناسند؟

تمرین (انجام این تمرین اجباری نیست):

شاید دوست داشته باشید پاسخ تمام سوالات فوق یا بخشی از آنها را با بقیه‌ی دوستان متممی خود به اشتراک بگذارید. ما از این کار استقبال می‌کنیم.

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری خودشناسی به شما پیشنهاد می‌کند:

چند مطلب پیشنهادی از متمم:

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم مخففِ محل توسعه مهارتهای من است؛ یک فضای آموزشی آنلاین برای بحث‌های مهارتی و مدیریتی.

برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید به صفحه‌ی درباره متمم مراجعه کنید.

ما برای هر یک از درس‌های متمم، یک نقشه راه داریم که به یادگیری آن درس کمک می‌کند.

می‌توانید با مراجعه‌ به صفحه‌ نقشه راه یادگیری، عنوان درس‌های مختلف متمم را ببینید.

همچنین می‌توانید دوره MBA متمم را ببینید.

شما می‌توانید بدون پرداخت پول در متمم به عنوان کاربر آزاد عضو شوید. اما به چیزی در حدود نصف درسهای متمم دسترسی خواهید داشت.

پیشنهاد ما این است که پس از ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، با خرید اعتبار به کاربر ویژه تبدیل شوید.

اعتبار را می‌توانید به صورت ماهیانه (۷۴ هزار تومان)، فصلی (۱۹۰ هزار تومان)، نیم‌سال (۳۴۵ هزار تومان) و یکساله (۵۸۵ هزار تومان) بخرید.

برای اطلاعات بیشتر لطفاً به صفحه‌ی ثبت نام مراجعه کنید.

مجموعه گسترده و متنوعی از فایلهای صوتی رایگان در رادیو متمم ارائه شده که می‌توانید هر یک از آنها را دانلود کرده و گوش دهید.

۲۲۸ نظر برای سوالهایی برای خودشناسی و شناخت بیشتر خودمان

پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

نویسنده‌ی دیدگاه : هیوا

۱- بهترین خاطره‌ی دوران کودکی شما چیست؟
آن دوران تقریباً از ذهنم پاک شده، احتمالاً بعضی از دوستان می دانند که کی چنین اتفاقی می فته، ولی اگه بخواهم خودم رو وادار کنم که جواب این سوال رو بدهم: بودن بازی های دوران کودکی با داداشم و بچه های همسایه(قائم موشک بازی و . )

۲- بزرگترین پشیمانی شما تا این لحظه چیست؟
کاش دوره نوجوانی با یک روانشناس خوب کار می کردم که این این همه سال رو صرف تلاش های (غالباً) بی فایده برای درمان و بهبود زخم های دوره کودکی و نوجوانی خودم نکنم.

۳- از چه چیزی، بیش از هر چیز دیگر احساس غرور می‌کنید؟
از اینکه گاهی سعی کرده ام که کمی به اطرافیانم کمک کنم، حس خوبی دارم. هرچند فکر می کنم معمولاً اونقدر دانا و توانا نبوده ام که کمک هام خیلی موثر باشه.
از اینکه میانه ام با بچه ها خیلی خوبه هم حس خوبی دارم.

۴- اگر بخواهید یک آلبوم موسیقی با هفت آهنگ درست کنید و همیشه همراه داشته باشید، چه موسیقی‌هایی در آن جا خواهند داشت؟
Zbigniew Preisner - Dekalog - تراک دوازدهم
آهنگ Bus از Eleni Karaindrou
باران عشق، ناصر چشم آذر
گل سنگم هایده، لیلای من نامجو، یکی از آهنگهای شاهین ن.

۵- اگر می‌توانستید برای یک بار، به انتخاب خود، به هر نقطه‌ دلخواهی از جهان مسافرت کنید، کدام مقصد را انتخاب می‌کردید؟
پرو، پیش یک شمن. به دلیل مشخص و خاص.

۶- اگر همه‌ی دارایی‌های فیزیکی شما را از شما بگیرند و تنها بتوانید ۵ مورد آنها را برای خود حفظ کنید، کدام موارد را نگاه خواهید داشت؟
چیزهایی که از محمدرضا شعبانعلی گرفته ام(کتاب، کارت و. ).
دفترچه های که در نیمه دوم عمرم گاهی در اونها نوشته ام.
یک هارد اکسترنال از اطلاعات روی کامپیوترم(کتابها، عکسها، ویدئوها، دوره ها و غیره)
چیز دیگه ای به ذهنم نمیرسه. چقدر بارم سبکه..

۷- در بین تمام معلمانتان تا امروز، چه کسی بیشترین تاثیر را بر روی شما داشته است؟ چرا؟
به هیچ عنوان اسم هیچ معلمی در خاطرم نمانده که حس خوبی نسبت بهش داشته باشم(تا حدی تقصیر خودم بوده). ولی دو ساله احساس می کنم یکی هست که جای همه این معلم های خوبی که نداشته ام را پر کرده.

۸- دوست دارید دیگران روی سنگ قبرتان در یک جمله شما را چگونه معرفی کنند؟
الان دوست ندارم چیز خاصی روش نوشته باشه. شاید حتی اسمم. نمی دونم.
ولی دوست دارم یه جوری این پیام رو برسونم که: آهای آدم زنده، من رفتم، به هفت هزار سالگان پیوستم، تو هم خیلی زودتر از چیزی که فکرشو بکنی میای پیش من، حالا اگه فکر می کنی وقتش رسیده، از اینجا برو و از زمان باقیمانده ت استفاده کن.

۹- کدام لحظه از زندگی‌تان را تاثیرگذارترین لحظه می‌دانید؟
شاید دیدار دو نفره با محمدرضا شعبانعلی. حداقل یکی از تاثیرگذارترین لحظات زندگی ام بوده.

۱۰- بر چه اساس رشته تحصیلی خود را انتخاب کردید؟
من تقریباً نسبت به تمام رشته ها بی علاقه بودم. کامپیوتر به عنوان یک سرگرمی کمی برام راحت تر بود. به همین دلیل آن را انتخاب کردم.

۱۲- زمان آزاد خود را چگونه می‌گذرانید؟
کتاب خواندن، با برادرزاده و خواهر زاده هام بودن(از مسخره بازی و صحبت گرفته تا بیرون رفتنهای شبانه )، پیاده روزی و فکر کردن، سرچ (تقریبا همیشه بیش از 100 تب باز روی مرورگرم دارم!)، نوشتن از حال و روز و افکارم.
موارد شخصی رو نوشتم ولی بیشتر وقتم صرف کمک به بقیه می شه.

۱۳- اگر یک بلیط بخت آزمایی ده میلیارد تومانی برنده شوید آن را چگونه هزینه می‌کنید؟
ده درصد آن را بلافاصله به یک موسسه خیریه مربوط به کودکان می دهم. سعی می کنم بر این وسوسه غلبه کنم به بخواهم آن را به صورت احمقانه ای خرج کنم. هدف اصلیم این خواهد بود که در دراز مدت بیشترین تاثیر رو روی زندگی بقیه بگذارم. آن را صرف توانا کردن بقیه و رفع موانع سر راه آنها می کنم تا بتوانند مسیری که دوست دارند را طی کنند. باید یادم هم باشه که پول به راحتی می تونه یک نکبت باشه نه نعمت.

۱۴- چه کسی را در میان انسانهای اطراف خود، بیش از هر فرد دیگری تحسین می‌کنید؟ چرا؟
در اطراف خودم هیچکس.
مصلحان(مثل چگوارا، ماندلا و اوجالا..)، کارآفرینان اجتماعی، خالقان آثار فکری برجسته و کسب و کارهای موفق برایم تحسین بر انگیز هستند. و همینطور کسان گمنامی که به آسانی می توانند جز اینها باشند اما به دلایل زیادی اینگونه نشد. و mr.

۱۵- سه کتابی که بیش از همه دوستشان دارید چه هستند؟
روانشناسی اگزیستنسال یالوم، قوی سیاه نسیم طالب، حکمت شادان نیچه
۱۵- سه فیلمی که بیش از همه دوستشان دارید چه هستند؟(این سوال رو خودم اضافه می کنم)

The Notebook, The Lord of the Rings, papillon
البته هر سال جواب متفاوتی به این سوال(و بعضی از سوالهای دیگه) می دهم.
۱۶- از چه چیزی بیش از همه می‌ترسید؟
چند بار نوشتم و پاک کردم.

۱۷- در چه زمانی احساس می‌کنید که دیگری دوستتان دارد؟
از توجه کسی وقتی بهم نیاز نداره و احتمالاً سرش شلوغه.

۱۸- مهمترین ویژگی شخصیتی خود را چه می‌دانید؟
empathy
شایدم شوق یادگیری

۱۹- بدترین ویژگی شخصیتی خود را چه می‌دانید؟
کمال طلبی

۲۰- شرم آورترین لحظه‌ی زندگیتان چه بوده؟
اولی رو نمی تونم بگم! ، ولی دومی رو می تونم بگم: یک بار کنار یه رودخونه یه ساعت گرون قیمت دیدم آویزون شده به درخت، صاحبشم کمی دورتر، مشغول فوتبال بود. ساعت رو برداشتم و فرار کردم. فوق العاده هیجان زده و خوشحال بودم. همیشه دلم یکی از این ساعتها می خواست. آنقدر ناشیانه دزدی کرده بودم که سریع اومدند دنبال ساعت، هیچوقت انقدر خالصانه از دعا نکرده بودم و نکردم که به خیر بگذره و باهاشون رو در رو نشم(ساعت رو دیگه نمیخاستم، فقط میخاستم تموم شه)، ولی خدای مهربان نشنید. صاحب ساعت هم ناشنوا بود. حالا منو تجسم کنید، شرمنده، زهرترک شده و با ایما و اشاره در حال معذرت خواهی ;)

۲۱- یک روز عالی از دید شما چه روزی است؟
به دلایل خیلی متفاوتی روزهای خوبی داشته ام. می دونم چطوری میتونم یه روز عالی داشته باشم اما اینکه چطوری میتونم یه روز عالی داشته باشم رو دقیق نمی دونم. شاید هم دوست ندارم اینجا بگم. نمیدونم

۲۲- دوستان نزدیکتان شما را به چه صفتی می‌شناسند؟
شاید مهربان

۲۳- آشنایان دورتان شما را به چه صفتی می‌شناسند؟
کم حرف!

پ.ن: تمرین خوبی بود برای فهم استراتژی.
ولی فکر کنم اگر هفته دیگر این سوال هارو جواب بدم، نصف جواب هام تغییر خواهد کرد.