در این راستا برای جبران خلاء آموزشی ذکر شده، این بسته آموزشی بر اساس جدید ترین متد و الگوریتم های تحلیل تکنیکال و تحلیل بنیادی در بازار های مالی و علی الخصوص بازار ارزهای دیجیتال فراهم گردیده و شما را با تمام نا گفته ها و نکات اساسی، جهت ورود به حوزه ترید ارزهای دیجیتال، فارکس و بورس آشنا خواهد کرد.
راهنمای خرید کرم ضد لک در سال 1401
برخی از شما به عارضه‌ای به نام لک‌های پوستی مبتلا هستید. این عارضه در نتیجه عوامل محیطی و ژنتیکی بر روی پوست صورت و بدنتان ظاهر میشود. بسیاری از متخصصین پوست برای درمان و کم‌رنگ‌شدن لک‌های پوستی استفاده کرم ضد لک و روشن کننده پوست را پیشنهاد می‌دهند. در بیشتر مواقع این لک‌های پوستی برای شما بسیار آزاردهنده بوده و نسبت به خود حس خوبی را تجربه نکرده، راهکارهای زیادی را برای برطرف‌کردن این مشکل به کار می‌برید.
بیشتر بخوانید: اخبار روز خبربان
در هنگام خرید کرم ضد لک و روشن کننده پوست بهتر است از فروشگاه‌های معتبر خریداری کنید. درصورتی‌که به یک مرکز خرید معتبر دسترسی ندارید به نکاتی درباره روتین معاملات موثر فروشگاه اینترنتی کیم کالا مراجعه کرده و محصول موردنظر خود را به‌آسانی تهیه فرمایید.
چرا به عارضه‌ای به نام لک‌های پوستی دچار شده و باید از یک روشن کننده استفاده کنیم؟
با افزایش سن و آلودگی های بیرونی همچون آلودگی هوا، نور خورشید و. پوست شما دچار کدری و لک های متعددی میشود، استفاده از کرم روشن کننده می توانید با از بین بردن سلول های مرده پوست باعث جوانی و شادابی پوست شما شود، روشن کننده ها حاوی انواع ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز پوست هستند و باعث تقویت پوست نیز می شوند. در زمان خرید کرم روشن کننده (https://kimkala.com/product-category/beauty/lightening-cream)، سعی کنید به کیفیت محصول و سازگاری آن با پوست خودتان را بررسی کنید نکاتی درباره روتین معاملات موثر تا کرم روشن کننده مناسب برای پوست خود خریداری کنید، توجه داشته باشید که بالا بودن قیمت کرم روشن کننده ملاک درستی برای سنجش کیفیت و اصل بودن آن نیست، حتما سعی کنید از فروشگاه های معتبری همچون فروشگاه آنلاین کیم کالا، لوازم آرایشی خود را خریداری کنید.
کرم‌های روشن کننده اگر به صورت منظم و مداوم استفاده شوند، می‌توانند بسیاری از کک و مک و لکه‌های پوستی را از بین ببرند. ممکن است بعد از جوش زدن جای آکنه روی صورت بماند که با استفاده از محصولات روشن کننده می‌توان جای جوش‌ها را به راحتی از بین برد. کرم‌های روشن کننده علاوه بر از بین بردن لکه های پوستی، می‌توانند باعث تغذیه، اکسیژن رسانی، آبرسانی، شفافیت و درخشندگی پوست شوند که این مورد بستگی به نوع روشن کننده شما دارد؛ بنابراین در انتخاب خود باید دقت کنید که کرم روشن کننده شما، مواد لازم پوست را نیز به آن برساند.
شما به دلایل گوناگونی به لک‌های پوستی محکوم شده و لازم است از محصولات روشن‌کننده استفاده کنید.
اما علل تشکیل لک‌های پوستی عبارت‌اند از:
از پوست خود در برابر مضرات UV خورشید مراقبت نمی‌کنید
شما یا می‌دانید اشعه فرابنفش به پوستتان آسیب‌زده و از هیچ‌گونه کرم ضدآفتاب استفاده نمی‌کنید یا اصلاً برایتان زیبایی، شادابی و طراوت پوستتان اهمیت ندارد. زیرا در صورت مهم بودن، هیچ‌وقت خود را بدون محافظت‌کننده‌ای در معرض مضرات پرتوهای خورشیدی قرار نمی‌دادید. مخصوصاً اگر پوستتان مستعد لک باشد.
می‌دانید چه اتفاقی می‌افتد؟ وقتی به نکاتی درباره روتین معاملات موثر پوست خود اهمیت نداده و بی‌محابا در برابر نور آفتاب قرار می‌گیرید، پوستتان حالت دفاعی گرفته شروع به تولید ملانین می‌کند. در نتیجه لک‌های پوستی آرام‌آرام در پوست ظاهر شده و شما تازه به عمق فاجعه پی برده، به دنبال راه چاره می‌گردید. خوشبختانه دست‌اندرکاران تولید محصولات مراقبت از پوست به این نکته توجه دارند که برخی از شما نسبت نکاتی درباره روتین معاملات موثر به پوست خود سهل‌انگار بوده و هیچ‌گونه رسیدگی انجام نمی‌دهید. کرم ضد لک و روشن‌کننده یکی از این دستاوردهای نوین بوده و یک روش کارآمد برای کاهش لک‌های پوستی است.
با بالارفتن سن لک‌های صورت افزایش پیدا می‌کند
با بالارفتن سن هورمون‌های جوان‌ساز پوست دچار تغییرات شده و ترشح آنها در بدن کم شده؛ در نتیجه با عارضه‌ای به نام پیری پوست و لک‌های پوستی مواجه می‌شوید. هر چه‌قدر که سن افزایش پیدا کند لک‌های پوستی تیره‌تر شده و جلوه‌ای ناخوشایند به پوست می‌دهد. این لک‌ها از صورت به سمت نواحی گردن یا پشت‌دست‌ها حرکت کرده و بخش‌های بیشتری از پوست را درگیر می‌کند. کرم روشن‌کننده پوست یکی از یکی از روش های ساده و موثر برای درمان و کمرنگ کردن لک‌های پوستی است.
تغییرات هورمونی
یکی دیگر عواملی که در ایجاد کک‌ومک یا لک‌های پوستی مؤثر بوده تغییرات هورمونی است. تا حالا زنان باردار را مشاهده کرده‌اید که در دوران بارداری به لک‌های پوستی مبتلا می‌شوند. این همان تغییرات هورمونی است. حتی در هنگام بلوغ نیز پوستتان پر از لک میشود. برای افرادی که دچار تغییرات هورمونی می‌شوند بهتر نکاتی درباره روتین معاملات موثر است با تجویز پزشک از کرم ضد لک یا روشن‌کننده پوست استفاده کنند.
مصرف برخی داروها
در کل، پوست بدن برخی از شما حساس است. استفاده از بعضی داروهای خاص مثل اعصاب و روان یا داروهای ضدسرطان این حساسیت را تشدید کرده و شما را مستعد لک‌های پوستی می‌کند. وقتی بدون حفاظ در برابر اشعه خورشید قرار بگیرید این روند سریع‌تر شده و لک‌های شما تیره‌تر می‌شوند. استفاده از یک کرم ضد لک پوست به شما در محو یا کمرنگ کردن آنها کمک می‌کند. اما با تجویز پزشک متخصص از این محصولات استفاده کنید. با تابید پزشک به فروشگاه کیم کالا مراجعه و کرم ضد لک و روشن‌کننده خود را با قیمت مناسب خریداری کنید.
ترکیبات کرم روشن‌کننده و ضد لک چیست؟
در ساخت کرم روشن‌کننده و ضد لک یکی از فاکتورهای بسیار مهم، مواد تشکیل‌دهنده و ویتامین سی بوده، علاوه‌برآن از ترکیبات زیر استفاده میشود که عبارت‌اند از:
هیدروکینون (Hydroquinone)
از این ماده در ساخت انواع کرم روشن‌کننده، ضد لک یا لایه بردار استفاده میشود. این ماده برای ازبین‌بردن لک‌های ایجاد شده توسط تابش خورشید، لکه‌های ایجاد شده با افزایش سن و کک‌ومک مؤثر بوده و باعث روشن شدن پوست میشود. هیدروکینون در ازبین‌بردن چین‌وچروک نیز تأثیر داشته و در کرم ضدچروک و لایه بردار نیز وجود دارد.
آلفا آربوتین (Alpha arbutin)
آربوتین یکی دیگر مواد تشکیل‌دهنده کرم‌های ضد لک و روشن‌کننده است. منبع اصلی تشکیل‌دهنده این ماده گیاه علف خرس است که در کنار یک کرم ویتامین سی بازدهی بیشتر از خود نشان می‌دهد. اگر می‌خواهید از این ماده ضد لک به‌صورت طبیعی استفاده کنید پوست گلابی و گندم را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
کوجیک اسید (kojic asid)
این ماده یک اسید طبیعی محسوب شده که در کرم ضد لک و روشن کننده از ترکیب چندین قارچ تولید میشود. این ماده به طور طبیعی در سس سویا و شراب برنج موجود است. این ماده با کنترل تولید ملانین از ایجاد رنگ‌دانه‌های پوستی جلوگیری می‌کند. علاوه بر روشن‌کننده، تسکین‌دهنده پوست است.
خرید کرم ضد لک ایرانی و خارجی اصل از فروشگاه کیم کالا
در ساخت کرم های شفاف کننده از انواع ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز پوست استفاده می شود که تاثیرات بالایی در جلوگیری از تشکیل لک ها و شفافیت پوست می شود همچنین یک مراقبت کننده قوی پوست در برابر رادیکال های آزاد محیطی است، همچنین این کرم های خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و در نتیجه باعث کاهش ملانین در پوست میشود که نتیجه اون رفع تیرگی پوست است. همچنین برخی از مدل های کرم های ضد لک خاصیت مرطوب کنندگی و آبرسانی داشته و باعث لطافت و نرمی پوست میشود.
شما برای خرید کرم ضد لک (https://kimkala.com/product-category/beauty/anti-spot)؛ به چه نکاتی اهمیت می‌دهید. از نظر شما محصول ضد لک باید چه مزیت‌هایی داشته باشد؟ برای اغلب شما قیمت ضد لک در کنار کیفیت محصول مهم است. اما علاوه بر قیمت در هنگام خرید به نکات زیر دقت کنید:
از اصل بودن ضد لک یا روشن‌کننده مطمئن شوید. اگر تقلبی یا اصل بودن این محصولات در درجه اول است بهتر از فروشگاه‌های معتبری چون کیم کالا آن را خریداری نمایید. به تاریخ انقضای محصول دقت کنید. برند یا مارک خود را مشخص کنید. درصورتی‌که نمی‌دانید کدام برند ایرانی یا خارجی بهتر است به سایت فروشگاه کیم کالا مراجعه کنید. برندهای معروفی چون دکتر ژیلا، سینره، بیودرما، الارا، نئودرم یا سروینا در بازار محصولات خود را ارائه داده اند.
نکته مهم در زمان خریداری محصولات روشن‌کننده باید توجه داشته، قیمت محصول است. هرگز قیمت بالای یک محصول به معنای کیفیت بیشتر نیست؛ بلکه گاهی قیمت بالا یک تصور نادرست ایجاد کرده و شما نمی‌توانید یک محصول باکیفیت متناسب با پوست خود انتخاب کنید.
سخن آخر:
محصولات کرم ضد لک و روشن کننده که محوکننده‌ها مشهور هستند برای کاهش تولید ملانین در پوست ساخته شده و هدف از آن جلوگیری از ایجاد لک‌های پوستی است. برای مشتریان و مصرف‌کنندگان قیمت روشن‌کننده و ضد لک، اصل بودن، کیفیت و فروشگاهی که خرید خود را انجام می‌دهند بسیار مهم است. کیم کالا (kimkala.com) به عنوان یکی از فروشگاه های لوازم آرایشی در ایران، توانسته است با ارائه محصولات اورجینال و با کیفیت نظر مشتریان را جلب کند، شما می توانید انواع کرم های روشن کننده پوست و کرم های ضد لک را از فروشگاه کیم کالا با تضمین کیفیت خریداری کنید:
آدرس ایمیل: [email protected]
شماره تلفن: ۸۶۰۸۱۱۴۲-۰۲۱
شماره فکس: ۸۶۰۸۳۷۰۵-۰۲۱
کد پستی: ۱۴۷۷۷۶۸۷۰۴
آدرس: تهران، مراد آباد، خ کوهسار نهم مرکزی، خیابان شهید رضا اقبال‌پور، پلاک ۴۶، ساختمان مرکز خرید کوهسار، طبقه ۲، واحد ۷
چطور متن تبلیغات کلینیک پوست و مو خلاقانه داشته باشیم!
حتما برای شما هم تا به حال پیش آمده که از خودتان بپرسید چرا باید تبلیغ کنم و یا چرا تبلیغات برای یک کسب و کار به خصوص اوایل آن اهمیت دارد؟ اگر به دنبال راه اندازی کلینیک زیبایی و پوست و مو هستید و احیاناً این سوالات ذهن شما را هم درگیر کرده باید بگویم که جای درستی آمده اید!
مصرف کنندگان مراقبت های بهداشتی که به دنبال بهترین کلینیک های پوست و مو هستند، تعداد کمی ندارند، آنها تحقیقات خود را انجام می دهند و اغلب به دنیای دیجیتال روی می آورند تا ارائه دهندگان و درمان هایی را برای نیازهای مراقبت از پوست و موی خود پیدا کنند. بنابراین بیش از هر زمان دیگری، ضروری است که متخصصان پوست با بیماران به صورت آنلاین ارتباط داشته باشند و تبلیغات کلینیک پوست و موی خود را به صورتی خلاقانه پیش ببرند.
متخصصان پوست می توانند با استفاده از طراحی وب سایت و سئو، ارسال پیام های متنی، زمان بندی آنلاین و یادآوری خودکار قرار ملاقات، ثبت نام دیجیتال و سایر تبلیغات متنی دیگر کسب و کار خود را به سطح بالاتری ببرند و مشتریان بالقوه را به مشتریانی بالفعل و البته وفادار تبدیل کنند. پس اگر می خواهید اهمیت و راز متن تبلیغات کلینیک پوست و مو را بدانید، مطلب زیر را از دست ندهید.
در این مقاله با مطالب زیر آشنا می شویم :
راهنمای جامع متن تبلیغات کلینیک پوست و مو
روزهای محدودیت تبلیغات در چاپ، رادیو و تلویزیون گذشته است. برای جذب بیماران جدید، رشد کلینیک پوست و مو و افزایش درآمد، نیازی نیست که فقط به تبلیغات روزنامه های گران قیمت، اخبار رادیویی، یا ایمیل تکیه کنید. بیمارانی که به دنبال کلینیک پوست و مو معتبر می گردند، گزینه های بیشتری در بازار دیجیتال و آنلاین دارند که شامل سایت و شبکه های اجتماعی می شود. تاکتیک های بازاریابی پزشکی و تبلیغات مدرن مزایای زیادی نسبت به همتایان چاپی و پخش خود ارائه می دهند، از جمله انعطاف‌پذیری و کنترل بیشتر، هزینه های کمتر، تجزیه و تحلیل پیشرفته برای اندازه‌گیری موفقیت در تبلیغات، و توانایی دستیابی به افراد بیشتری که اکثر زمان خود را به صورت آنلاین سپری می کنند.
یکی از مهم ترین اصلی ترین تبلیغات متنی مربوط به ارائه محتوای وب سایت کلینیک پوست و موی شما است که به شما امکان می دهد ارتباطات خود را با بیماران احتمالی تقویت کنید. ناگفته نماند که تبلغیات خلاقانه متنی برای استراتژی بازاریابی کلی شما بسیار مهم است. این موضوع همچنین به موتور های جستجو از جمله گوگل، کلمات کلیدی و اطلاعات بیشتری را برای فهرست بندی می دهد که وضعیت رتبه بندی جستجوی شما را افزایش دهد و یا به عبارتی دیگر شما را به صفحه اول جستجو می رساند!
در یک نظرسنجی اخیر، تقریبا ۹۰ درصد از پزشکان متخصص پوست و مو گفتند که در یک بازار رقابتی کار می کنند، بنابراین بدیهی است که یک استراتژی بازاریابی محتوای متنی به عمل شما کمک می کند تا کلینیک شما از هر لحاظ برجسته شود.
به اشتراک گذاری محتوای ارزشمند و به طور کلی یک متن تبلیغات کلینیک پوست و مو خلاقانه می تواند به شما در جذب بیماران جدید و تعمیق روابط با بیماران موجود کمک کند. استراتژی بازاریابی و ایجاد محتوا باید شامل یک وبلاگ قانع کننده، حضور هوشمندانه در رسانه های اجتماعی و کمپین های ایمیل هوشمند باشد.
علت بی اشتهایی کودک
بی اشتهایی کودک می تواند ناشی از بدغذا بودن و یا یک بیماری باشد که برای اطمینان بهتر است یک آزمایش از او گرفته شود.
به گزارش ایلنا، رفتارهای والدین بویژه مادران در اوایل دوره شکل گیری عادات تغذیه ای کودک در نحوه تغذیه وی در سال های بعد موثر است. در ادامه با عوامل بی اشتهایی کودک و راههای برطرف کردن آن آشنا خواهید شد.
بسیاری از والدین می بینند زمانی که کودک خردسالشان به دلیل اینکه غذایی را دوست ندارد، اعتصاب غذا می کند. اما در بیشتر موارد، بچه ها بعد از چند ساعت، وقتی که شکمش قاروقور می کند، به سمت میز برمیگردند تا آن غذا را بخورد.
اما اگر این کار بیشتر طول بکشد چه؟
خوب، برای کودکان در حال رشد طبیعی نیست که از خوردن غذا برای مدت طولانی امتناع کنند.کودکان در حالت طبیعی هر چند ساعت گرسنه می شوند و امتناع از خوردن، به احتمال زیاد نشانه یک مشکل اساسی پزشکی است.
اگر کودک خود را با تهدید و رشوه وادار به خوردن می کنید، بسیار اشتباه است. شما باید او را برای ارزیابی به پزشک اطفال ببرید.
چه چیزی موجب بی اشتهایی کودک می شود؟
علل احتمالی بی اشتهایی کودک:
دلایل بسیاری وجود دارد که کودک می تواند تمام اشتهایش را از دست بدهد. برخی از این دلایل عبارتند از:
ویروس:
یک کودک با اشتهای خوب، که ناگهان از خوردن غذا امتناع می کند ممکن است دارای یک اشکال معده به پایین باشد.اگر این دلیلش باشد، باید به سرعت مشخص شود.
یبوست :
کودکی که یبوست دارد، ممکن است از خوردن دست بکشد، چون نمی تواند توضیح دهد که چرا.
علل بی اشتهایی کودک چیست؟
مزانشوئید ائوزینوفیلی:
این وضعیت دشوار به علت تجمع یک نوع خاص از سلول های سیستم ایمنی در مری کودک ایجاد می شود (به طور بالقوه به خاطر آلرژی های غذایی / حساسیت های غذایی یا برگشت اسید معده).مزانشوئید ائوزینوفیلی می تواند باعث شود که گلو ورم کند که برای خوردن بسیار دردآور است.
بی اشتهایی عصبی یا دیگر اختلالات تغذیه ای:
اگرچه بسیاری از مردم این مشکل را برای نوجوانان مطرح می کنند، اما بی اشتهایی عصبی در کودکان شش یا هفت ساله هم وجود دارد.
حساسیت غذایی:
گاهی اوقات یک حساسیت غذایی مثل بیماری سلیاک (واکنشی به گلوتن پروتئین، که در گندم، جو و چاودار تشخیص داده می شود) وجود دارد که باعث ناراحتی کودک شما می شود.
مشکلات پزشکی دیگر:
بسیاری از بیماری هایی که کلیه ها، کبد یا کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهند، می تواند باعث از دست دادن اشتها در کودکان شود.
بی اشتهایی کودک چه دلیلی می تواند داشته باشد؟
اطلاعات بیشتر درباره بدغذایی و مشکلات پزشکی پنهان بی اشتهایی کودک
بله، ممکن است کودک شما بد غذا باشد و یا وقتی که یک غذای سالم آماده کرده اید، دلش ناگت مرغ و سیب زمینی سرخ کرده بخواهد اما اگر کودکتان چیزی نمی خورد (و این مشکل برای او ادامه دارد)، از پزشک اطفال کمک بگیرید.
علائم و نشانه های رایج بدغذایی و بی اشتهایی کودک
علاوه بر عللی که در این بخش در مورد بی اشتهایی کودک گفته شد علائم و نشانه ها را هم باید بشناسید ؛ بدغذایی رفتار طبیعی یک کودک نوپا است. اگر کودک شما هر کدام از رفتارهای زیر را نشان داد، کاملاً طبیعی است.
از خوردن غذا براساس رنگ و یا بافتش خودداری می کند.
تعداد کمی از غذاها را دوست دارد و جز آنها چیزی نمی خورد.
نسبت نکاتی درباره روتین معاملات موثر به امتحان غذایی جدید امتناع می کند.
از دست دادن علاقه شان نسبت به غذایی که عاشقش بودند.
فقط می خواهند با یک قاشق یا چنگال غذا بخورند.
بی اشتهایی یا بد غذا بودن کودک
درمان بی اشتهایی کودک با راه حل هایی مخصوص والدین :
بسیاری از کودکان نوپا بدغذا هستند. این یک حوزه از زندگی آنهاست که می توانند کمی کنترل رویش داشته باشند. با امتناع از خوردن، کودک در حال تمرین استقلال است و این وظیفه شما به عنوان یک والد است که غذایی سالم را به او ارائه دهید و آموزش عادات غذایی خوب را یادش دهید.
مسیر بهبود:
شما نمی توانید کودکتان را مجبور به خوردن کنید. اما می توانید عادت های غذایی سالم و خوش مزه را در وی، تشویق کنید.
نحوه درمان بی اشتهایی کودکان
عادات غذایی سالم:
بگذارید فرزند شما مقدار غذایش را خودش انتخاب کند. قاعده خوب این است که یک قاشق غذا خوری از هر نوع غذا را به ازای هر سال از سن کودک خود پیشنهاد کنید.غذا را در بشقاب های کوچک سرو کنید و به آنها این شانس را بدهید تا برای بیشتر خوردن درخواست کنند.
صبور باشید:
غذاهای جدید را بارها عرضه کنید. شما ممکن است مجبور شوید که یک غذای جدید را 10 -15 بار نشانش دهید.
بی اشتهایی کودک و چگونگی درمان آن
بگذارید فرزندتان هم کمک کند:
بگذارید غذا را انتخاب کند. راهی پیدا کنید که بتواند به آماده سازی غذا کمک کند. اگر آن ها در بخش های مختلف غذا درست کردن شرکت کنند, به احتمال بیشاری آن را می خورند.
مسائل را بامزه نشان دهید:
غذا را به اشکال مختلفی تزیین کنید. به شیوه ای خلاقانه بر روی بشقاب کودک خود نمایش دهید.
راهای عالی برای رفع بی اشتهایی کودک
انتخاب هایی را ارائه کنید:
به جای استفاده از سبزیجات برای کودک نوپایتان, بگذارید بین دوتا غذا، یکی را انتخاب کند.
سس تهیه کنید:
برای تشویق کودک خود برای امتحان میوه و سبزیجات جدید, سس های سالمی را فراهم کنید. اینها می توانند شامل سس, ماست, یا سس سالاد کم چرب باشند.
الگوی خوبی باشید:
اگر کودکتان شما را ببیند که انواع غذاهای سالم را می خورید, احتمال دارد که او هم آنها را امتحان کند.می توانید لیستی از غذاهایی را تهیه کنید که کودکان شما آنها را دوست دارد.
علل بی اشتهایی کودک و نحوه رفع آن
زمان های غذا خوردن خوشایند:
به کودکتان چند دقیقه قبل از زمان صرف غذا سر بزنید و به او بگویید که وقت خوردن نزدیک است.کودکان ممکن است از فعالیت های خود خسته یا هیجان زده باشند.به وی اجازه دهید دهید که بداند تقریباً زمان آن رسیده است که غذا به او داده شود و کارش را تمام کند.
یک تایم روتین پایه گذاری کنید:
از زمان غذا خوردن منظمی استفاده کنید. کودکان با کارهای روتین بهتر کنار می آیند. غدا را در یک محل و در یک زمان بخورید.
نکات مهم برای رهایی از بی اشتهایی کودکان
غذا خوردن را برای کنار هم بودن و صرف کردن وقت با خانواده تان قرار دهید:
اجازه ندهید کودک هنگام صرف غذا با اسباب بازی هایش بازی کند.خواندن کتاب یا تماشای تلویزیون نباید هنگام صرف غذا مجاز باشد.
از غذا خوردن لذت ببرید:
اگر غذا خوردن خوشایند باشد, کودک شما بیشتر منتظر غذا خوردن می ماند. سعی کنید از استدلال و یا منفی نگری در زمان صرف غذا اجتناب کنید.
انتظارات خود را مدیریت کنید:
انتظار رفتاری نداشته باشید که برای کودک شما بسیار دشوار باشد. برای مثال, نباید انتظار داشته باشید که کودکی که بتواند با وسایل مناسب غذا بخورد.
بی اشتهایی کودک و راه خلاصی از آن
درباره میان وعده ها چه؟
کودک شما باید در یک روز 3 وعده غذا و 2 وعده میان وعده داشته باشد. کودکان نوپا معمولاً به اندازه کافی غذا نمی خورند، تا زمان غذای بعدی سیر بمانند.میان وعده های سالم کودک خود را در میان وعده های غذایی جا دهید.برخی نمونه های میان وعده های سالم عبارتند از:
_تکه های سیب و یا توت فرنگی
_تکه هایی از بوقلمون لخم
_بیسکوییت با کره بادام زمینی
اگر کودک شما در زمان ناهار غذا نمی خورد, می توانید چند ساعت بعد یک میان وعده مغذی به او بدهید. اگر کودک اسنک را هم نخورد, غذا را دوباره در ناهار بعدی به او بدهید یک کودک معمولاً غذای دوم را می خورد.
درمان بی اشتهایی کودک با میان وعده های خوشمزه
کارهای زیادی برای تشویق کودک به غذا خوردن وجود دارد اما کارهایی هست که نباید بکنید.
فرزندتان را مجبور نکنید که بشقاب خود را تمیز کند.
زمانی که او دیگر گرسنه نیست، باید مجاز به توقف خوردنش باشد این کار به عزت نفس آن ها کمک نمی کند و می تواند رفتار بدغذایی را بدتر کند.
با کودک خود جر و بحث نکنید:تهدیدها، مجازات ها و پاداش ها، ایده های خوبی نیستند آن ها مبارزات بزرگی را بین شما و فرزندتان ایجاد می کنند.
از انجام معاملات پرهیز کنید. (به آن ها نگویید که اگر سه لقمه بیشتر بخوری، می توانی دسر بخوری)، چون در این صورت به آن ها یاد می دهید برای چیزهای دیگر هم پاداش بگیرند.
حتی اگر نگران بودید که کودک نوپای شما از غذا خوردنش امتناع می کند، اجازه ندهید این را بفهمد:
اگر او به دنبال جلب توجه باشد، این مورد را یادش می ماند. آن ها ممکن است سعی کنند به هر روشی توجه شما را جلب کنند.
اگر در مورد نحوه رشد کودک خود نگران هستید، با پزشک صحبت کنید.
با بی اشتهایی کودک چگونه مقابله کنیم؟
پیشنهاد بدهید:
به جای این سوال "بروکلی برای شام می خوری؟ " بپرسید" کدام را برای شام دوست داری؟، گل کلم یا بروکلی؟ "
غذاهای مشابهی را برای کل خانواده آماده کنید.یک نوع غذا را به بزرگسالان و بچه ها بدهید.بگذارید آن ها ببینند که شما از غذاهای سالم لذت می برید.در مورد رنگ ها، شکل ها و بافت های داخل بشقاب صحبت کنید.
اقدامات پیشگیرانه از بی اشتهایی کودک:
کودکان تحت تاثیر والدین و معلمان قرار می گیرند که نقش مهمی در مدل سازی نگرش های سالم و متعادل نسبت به غذا، ورزش و تصویر بدنشان ایفا می کنند.
برخی از دستورالعمل های مهم برای والدین و معلمان، عبارتند از:
سعی کنید غذاهایی را به عنوان "خوب" یا "بد" ذکر نکنید چون ممکن است منجر به احساس گناه و شرمندگی در هنگام خوردن غذاهای بد شود.
از استفاده از غذا به عنوان رشوه، تنبیه و یا پاداش پرهیز کنید.
پیشگیری از بی اشتهایی کودک
از ترویج ایده های غیر واقعی یا کمال گرایانه از نظر رفتاری، نمرات و دستاوردهای او اجتناب کنید و به جای آن، خود او را نکاتی درباره روتین معاملات موثر تشویق کنید.
قبول کنید که کودکان عادت های غذایی متفاوتی از بزرگسالان دارند - آن ها ممکن است به دفعات بیشتری در طول روز به غذا نیاز داشته باشند و غیره.
کودک خود را تشویق کنید تا احساسات خود را آزادانه بیان کرده و ارتباطات آزاد را در خانه تشویق کنید.
به فرزند خود اجازه دهید زمانی که گرسنه هستند، غذا بخورند و زمانی که سیر هستند آن ها را وادار به خوردن هر چیزی که در بشقابشان است، نکنید.
بی اشتهایی کودک و راه جلوگیری
مدل های مختلف بدنی و اندازه های بدنی را قبول کنید.
درباره ظاهر کودکانتان انتقاد نکنید یا سربه سرشان نگذارید.
او را به ورزش منظم تشویق کنید، تا اعتماد به نفس آنها را افزایش دهید.
به کودک خود اطمینان خاطر دهید که در آغاز بلوغ افزایش وزن شایع و سالم است.
به کودکان کمک کنید تا آگاهی انتقادی از تصاویر و پیام هایی که از تلویزیون، مجلات، اینترنت و رسانه های اجتماعی می بینند، را داشته باشند.
آنچه سلامت مردان را تهدید می‌کند + نکات موثر در سلامت مردان
به گزارش مجله خبری نگار، هفته جهانی سلامت مردان از ۱۵ تا ۲۱ ژوئن است و هرسال به منظور آگاهی از اهمیت سلامت مردان و تشویق آنها به تغییر سبک زندگی برای داشتن عمری طولانی و سالم گرامی داشته میشود. به همین مناسبت به بررسی نکات موثر در سلامت مردان می‌پردازیم.
اهمیت سلامت مردان
مردان در همه گروه‌های سنی از کودک و نوجوان تا میان سال و سالمند نسبت به زنان در معرض فاکتورهای خطر بیشتر و در نتیجه مرگ و میر بالاتری هستند. به طوری که امید به زندگی در بدو تولد معادل ۷۱.۵۶ سال برای کل جمعیت، ۷۱ سال برای مردان و ۷۳ سال برای زنان است.
بیماری‌های مردان
بیماری‌های مهمی مانند فشارخون بالا، دیابت، بیماری عروق قلب و بیماری عروق مغز، عامل مهم مرگ و میر به ویژه در گروه سنی میان سال و سالمند در بین مردان است. بیماری‌های دیگری هم هستند که در بین مردان مبتلایان بیشتری دارند:
سرطان پروستات
سرطان پروستات، یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در مردان به حساب می‌آید. در سال ۲۰۱۶، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری امریکا (CDC) تخمین زد که از هر ۱۰۰ هزار مرد حدود ۱۰۱ نفر به این بیماری مردانه مبتلا می‌شوند.
سنگ مثانه
سنگ مثانه به شرایطی گفته میشود که در آن مواد معدنی موجود در ادرار به جسمی سخت تبدیل میشود و عبور آن از مجرای ادراری دشوار است. شانس مردان به ویژه آن‌هایی که بیش از ۵۰ سال سن دارند به دلیل بزرگ شدن پروستات برای ابتلا به سنگ مثانه بیشتر است.
سیروز
از دیگر بیماری‌های مردانه که باید بسیار جدی گرفته شود بیماری سیروز است. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که کبد انسان در معرض میزان بسیار زیادی از مواد سمی قرار میگیرد و بیشتر در بین مردان رخ می‌دهد.
اوتیسم
شانس مردان برای این که در طول دوران زندگی بیماری اوتیسم در آنها تشخیص داده شود از زنان بیشتر است. براساس آمار CDC، شانس مردان برای ابتلا به اختلالات اوتیسمی یک در ۵۴ بوده، اما این نسبت برای زنان یک در ۲۵۲ است.
HIV
در سال ۲۰۱۷، سازمان CDC اعلام کرد که بیش از ۸۱ درصد از ۳۹ هزار مورد جدید ابتلا به HIV در آمریکا را مردان تشکیل داده اند. این ویروس سبب تخریب سیستم ایمنی میشود و می‌تواند تا چندین سال پس از آلودگی در فرد آلوده پنهان بماند.
سرطان کولون یا روده بزرگ
بر اساس آمار موسسه پیشگیری و درمان سرطان آمریکا، مردان بیشتر از زنان ممکن است به بیماری سرطان کولون مبتلا شوند.
در سرطان کولون، سلول‌های غیر طبیعی و تومور‌های بدخیم در روده بزرگ تشکیل میشود و در صورت تشخیص ندادن به موقع، می‌تواند به دیگر اعضا گسترش یابد و باعث مرگ شود.
کووید- ۱۹
آمار نشان می‌دهد که مرگ ناشی از ابتلا به کووید- ۱۹ در مردان بیشتر از زنان است. زیرا این بیماری باعث مرگ کسانی میشود که دچار بیماری‌های زمینه‌ای هستند و همان‌طور که گفتیم بیماری‌های زمینه‌ای، چون دیابت و بیماری‌های قلب و عروق و انواع سرطان در مردان بیشتر است.
سبک زندگی ناسالم
مردان به علت داشتن ساعات کاری زیاد، استرس، کم‌خوابی، خوردن غذاهای ناسالم و چرب و تحرک پایین در معرض بیماری‌های قلبی و افزایش وزن هستند.
حتی این سبک زندگی غلط می‌تواند بر کیفیت اسپرم وباروری آنها تاثیر بگذارد؛ بنابراین به مردان توصیه میشود تا حد امکان مصرف سبزیجات خود را افزایش دهند وتحرک خود را در طول هفته بالا ببرند.
سیگار و دخانیات
در همه جوامع، مصرف دخانیات در مردان بسیار بیشتر از زنان است؛ بنابراین عوارض مصرف آن، چون افزایش ضربان نبض، افزایش فشار خون و اسید معده، کاهش جریان خون، کاهش حس بویایی و چشایی، چین و چروک زودرس و برونشیت مزمن، بیماری قلبی و برخی از انواع سرطان، سلامت مردان را بیشتر تهدید می‌کند.
برای سرمایه گذاری در ارزهای دیجیتال به چه مقدار پول نیاز است؟
محبوبیت ارزهای دیجیتال روز به روز در حال افزایش است. سرمایه‌گذاران در سراسر جهان تلاش دارند با به دست آوردن دانش مربوط به آن و مزایای استفاده از آن در بازار تجارت ثروت اندوزی کنند.
از سوی دیگر، برخی از افراد هنوز اطلاعاتی در زمینه تجارت ارزهای دیجیتال ندارند، ولی تمایل دارند وارد این عرصه شوند و با آن دست و پنجه نرم کنند. اگر شما یکی از این افراد هستید، احتمالاً یک سوال دائماً در ذهن شما ایجاد می شود که برای شروع سرمایه‌گذاری در این بازار به چه مقدار سرمایه نیاز است. اطلاعات زیر می تواند در سرمایه‌گذاری ارزهای دیجیتال به شما کمک می‌کند.
سوالی که اکثریت افراد می پرسند این است که حداقل میزان سرمایه چقدر است. این سوال مهمیست، زیرا شما باید بدانید که از کجا می توانید مسیر سرمایه‌گذاری خود را آغاز کنید.
در حقیقت هیچ گونه مبلغی به عنوان حداقل سرمایه گذاری در ارزهای دیجیتال وجود ندارد و معمولاً حداقل مبلغ توسط پلتفرمی که ارز دیجیتال خود را در آن خریداری می‌کنید، تعیین میشود. برای مثال اگر از طریق صرافی کوین بیس اقدام به خرید می کنید، حداقل مبلغ برای خرید بیت‌کوین دو پوند می باشد.
طبق شواهد اما سرمایه گذاری با چنین مبالغی اندکی معقول بنظر نمی رسد. دلیلش هم اینست که پلتفرم مورد استفاده شما برای معامله، هزینه ای را در قالب کارمزد برای انجام معاملات از شما اخذ می کند. اگر مبلغ سرمایه گذاری شما به حد مشخصی نرسد، این کارمزدها می‌تواند تاثیر منفی بگذارد و همین دلیل توصیه می شود که حداقل ۴۲ پوند سرمایه گذاری کنید. این نقطه خوبی برای شروع خواهد بود.
میزان سرمایه گذاری شما در این بازار باید بین ۵ تا ۳۵ درصد از سرمایه شخصی شما باشد. به افراد مبتدی و تازه وارد در عرصه تجارت ارزهای دیجیتال، رقم ۵ درصد پیشنهاد می شود تا از امنیت مالی بیشتری برخوردار باشند. طبیعی است که اگر از این محیط تجاری چندان مطمئن نیستید، تمایل نداشته باشید مبلغ زیادی را در این راه صرف کنید.
از این رو اگر تازه وارد هستید یا نگران از دست دادن مبالغ هنگفت سرمایه خود هستید، سرمایه‌گذاری ۳۰ درصدی می تواند پرریسک باشد. به خاطر داشته باشید که گمانه زنی های زیادی در این نوع سرمایه گذاری وجود دارد، بنابراین باید جوانب احتیاط را در تصمیمات خود رعایت کنید. با اینحال آن دسته از افرادی که از قدرت ریسک بالایی برخوردارند و قادرند با تحمل ضرر به سرمایه گذاری های بیشتری ادامه دهند، می‌توانند ۵۰ درصد سرمایه خود را وارد این بازار کنند.
پیش از سرمایه گذاری حتما عوامل موثر بر بازار را به درستی درک کنید، زیرا این عوامل بر میزان بازدهی سرمایه‌گذاری شما موثر هستند. با تمام این تفاسیر باز هم تصمیم بر عهده خود شماست.
دوره جامع ترید و تحلیل تکنیکال
بازار های مالی امروزی کاملا متفاوت از بازار های مالی گذشته هستند، در نتیجه روش های تحلیل تکنیکال ، سیستم ها و استراتژی های معاملاتی قابل استفاده در مارکت‌های امروزی با روش هایی که در گذشته کاربرد داشتند کاملا متفاوت شده است، متاسفانه اکثریت دوره های تحلیل تکنیکال که امروزه در ایران تدریس می شود بر اساس همان سیستم تحلیل قدیمی پایه ریزی شده، این موضوع باعث میشود که ضریب اطمینان تریدرها در انجام تحلیل‌های خود کاهش یابد.
در این راستا برای جبران خلاء آموزشی ذکر شده، این بسته آموزشی بر اساس جدید ترین متد و الگوریتم های تحلیل تکنیکال و تحلیل بنیادی در بازار های مالی و علی الخصوص بازار ارزهای دیجیتال فراهم گردیده و شما را با تمام نا گفته ها و نکات اساسی، جهت ورود به حوزه ترید ارزهای دیجیتال، فارکس و بورس آشنا خواهد کرد.
به جرات می توان گفت که استراتژی های تحلیلی و پلتفرم های معاملاتی ارائه شده در این دوره‌ها در هیچ کتاب، دوره، کلاس و مرجع دیگری یافت نمی شود و این تضمین به شما داده می شود که با انجام مداوم تمارین و تسلط دقیق بر مطالبی که در این دوره‌ها فرا می‌گیرید، قادر خواهید بود که سرمایه خود را در مدت 5 سال به 1000 برابر سرمایه اولیه خود افزایش دهید! (مثال عددی در دوره مقدماتی)
دوره جامع صفر تا صد ترید و تحلیل تکنیکال (نخبگان کریپتوکارنسی) ، حاصل تجربه سال ها ترید و آموزش، توسط اساتید بزرگ و برجسته حوزه تحلیل تکنیکال در بازارهای جهانی می باشد. اگر شما به دنبال آموزش های ویژه، سریع و کاربردی هستید و انگیزه بسیار بالایی برای کسب سود و درآمد دلاری از طریق سرمایه گذاری در بازار ارزهای دیجیتال دارید این پکیج آموزشی را به شما پیشنهاد می‌کنیم. در ادامه به اختصار به معرفی هریک از پکیج‌های آموزشی می‌پردازیم:
آموزش مقدماتی تحلیل تکنیکال کاربردی
در پکیج مقدماتی، شما با تمامیِ ناگفته ها و نکات اساسی جهت ورود به حوزه تحلیل تکنیکال آشنا می شوید.
به یاد داشته باشید که آموزش های ارائه شده در این پکیج بصورت کاملا اصولی و مرحله به مرحله تهیه شده و به جرات می توان گفت که مطالب این مجموعه در هیچ کتاب و هیچ کلاس دیگری آموزش داده نخواهد شد، شما در پایان دوره مقدماتی قادر به انجام معاملات سوئینگ (۲هفته تا ۳ ماه) خواهید بود و تبدیل به معامله گری می شوید که حتی از هفته های اول شروع کار خود، سودآوری را با لذت تمام تجربه خواهد کرد.
مشاهده اطلاعات دوره مقدماتی
آموزش تخصصی فیبوناچی‌ها در تحلیل تکنیکال
بعد از آشنایی با مفاهیم دوره مقدماتی و شناخت کامل مقدمات نکاتی درباره روتین معاملات موثر تحلیل تکنیکال و مباحث روانشناسی ترید، حال استفاده از فیبوناچی ها در انجام معاملات و مشخص کردن اهداف قیمتی الزامیست، چرا که تجربه نشان داده است که بازارهای مالی همواره به اصول فیبوناچی در تحلیل تکنیکال احترام می گذارد.
در پکیج فیبوناچی، فوت کوزه گری معامله گران حرفه ای ارائه می شود و از مباحث روتین و معمولی که در بسیاری از کتاب ها و کلاس ها بیان شده، بسیار فراتر خواهیم رفت. در این پکیج به تمام ناگفته ها در مورد فیبوناچی ها و تکنیک های مخفی رسم آن ها می پردازیم.
مشاهده اطلاعات دوره فیبوناچی
آموزش متوسط تحلیل تکنیکال کاربردی
پس از گذراندن دوره مقدماتی ، فیبوناچی و تسلط بر سیستم معاملاتی ارائه شده و آشنایی کامل با مفاهیم اساسی بازار های مالی، شما نیاز به ابزار های قدرت مند تری برای پیش بینی روند حرکتی قیمت و انجام معاملات با کیفیت بهتر خواهید داشت.
در بسته آموزشی سطح متوسط، روش های پیشرفته تری برای انجام معاملات در اختیار شما قرار میگیرد و سعی بر آن شده که در این دوره، تحلیل تکنیکال را به عنوان جدیدترین و مدرن ترین نوع تحلیل بازارهای مالی (بازار ارزهای دیجیتال، فارکس و بورس) به طور ساده و کارآمد معرفی کنیم.
این مجموعه‌ی آموزشی، گام به گام شما را تبدیل به معامله گری خواهد کرد که به خوبی اشتباهات خود را خواهد شناخت و با انجام تمرینات عملیِ متعدد ارائه شده، هربار کمتر از قبل دچار تکرار اشتباهات خواهد شد، تریدری که سیستم و ابزارهای در دسترس خود را گسترش داده و توان تجزیه و تحلیل قویتر و کسب سود و درآمد بیشتری از بازار خواهد داشت.
مشاهده اطلاعات دوره متوسط
آموزش پیشرفته تحلیل تکنیکال کاربردی
بعد از اتمام دوره مقدماتی ، فیبوناچی و متوسط و تسلط بر سیستم های ترید معرفی شده، شما به سادگی قادر به انجام معاملات سوئینگ در بازار های مالی و بازار ارزهای دیجیتال خواهید بود، اما هنوز ضریب اطمینان دلخواه را در زمان اتخاذ تصمیم در معاملات خود ندارید، در واقع می توان گفت که آموزش‌های مقدماتی، فیبوناچی و متوسط زیر بنای ورود به دنیای شگفت انگیز دوره پیشرفته خواهد بود.
در بسته آموزشی تحلیل تکنیکال پیشرفته، ابزارهای پیشرفته تری از تحلیل تکنیکال به همراه تحلیل و تاثیر دقیق عوامل بنیادی بر ارزهای دیجیتال، به همراه یک سیستم و استراتژی قدرتمند، جامع و کامل تر از هرچه تاکنون آموخته اید ارائه می شود، این بسته آموزشی بر اساس جدید ترین متد و الگوریتم های تحلیل تکنیکال در بازار های مالی فراهم گردیده و در هیچ کتاب، دوره، کلاس و مرجع دیگری یافت نخواهد شد.
در پایان دوره پیشرفته، شما توانایی انجام ترید های روزانه با ضریب اطمینان بسیار بالا و کسب سود و درآمد روزانه از بازار ارزهای دیجیتال، فارکس و بورس را خواهید داشت.
مشاهده اطلاعات دوره پیشرفته
آموزش تکمیلی تحلیل تکنیکال کاربردی
پس از اتمام دوره پیشرفته شما قادر به انجام ترید های روزانه با قابلیت اطمینان بالایی خواهید بود، اما برای تبدیل شدن به یک تریدر کاملا حرفه ایی و بالابردن ضریب موفقیت بیش از 90 درصدی خود، نیازمند شناسایی نحوه ی حرکت سرمایه داران اصلی و بزرگ بازار هستید، ازین رو بسته آموزشی حرفه ای (تکمیلی) برای علاقه مندان به ترید و همسو نمودن حرکت آن ها با حرکت سرمایه داران اصلی بازار جهت کسب سود بیشتر فراهم شده است.
این دوره از آموزش ها توسط استراتژی جدید شناسایی روند حرکتی و شناسایی پول هوشمند برای مارکت ارزهای دیجیتال آماده شده و در پایان این دوره قادر خواهید بود تا زمان و نحوه ی ورود و خروج سرمایه های بزرگ بازار را تشخیص داده و با افزودن آن به سیستم معرفی شده در دوره پیشرفته، تبدیل به یکی از قویترین معامله گران موجود در بازار شوید.
دیدگاه شما